看電腦用手機 眼睛也會犯“職業(yè)病”

單位看電腦，路上看手機，回家看電視……眼睛的超負荷工作每天如此。慢慢的，你會感覺眼睛干，不舒服，還不知道保養(yǎng)隨便用手去揉眼睛。據(jù)眼科醫(yī)生介紹，電腦族的眼睛職業(yè)病在增多，我們知道的有近視，另外的兩種很多人不知道也不給予重視，那就是干眼癥、眼結石。雖然這兩種都是小毛病，但是嚴重后會大大影響你的生活。

眼睛也會長“結石”

眼結石是因為上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)生的，結石表現(xiàn)為瞼結膜上的多發(fā)性堅硬的黃點，是一種常見眼部疾病。很多患者得知自己得了眼結石病后都比較擔憂，據(jù)愛爾眼科綜合科副主任魯靜介紹，眼結石只是一個較小的眼病，對眼部健康的傷害不是很大，不必過分恐慌。

雖然稱為結石，但眼結石與腎結石、輸尿管結石、胃結石這些真正意義上的結石是不一樣的。因為眼結石只是眼睛的小毛病，是結膜炎癥產(chǎn)生的變性上皮及分泌物堆積而成，實為結膜角膜凝集物，初起位置較深，只要它們埋在結膜下邊，沒有突出結膜面刺激到眼睛，患者本身不會感覺到結石的存在和有異物感或者疼痛，一般不用處理。

當眼結石突出會對眼瞼形成刺激，甚至使角膜擦傷，患者一般會感覺到有異物感，甚至可能有疼痛不適的癥狀。這時患者就可以到醫(yī)院把它挑掉。魯副主任強調眼結石病的患者沒有年齡限制，從小孩到老人均有可能患眼結石病。不過患者不用過分擔心，挑眼結石也只是個小操作，先滴眼藥水給患者清洗眼睛并進行表面麻醉，然后用注射針頭把結膜塊剔出即可，是一個簡單的小手術。為預防眼結石病，建議大家可以每天堅持早晚熱敷眼睛5-10分鐘，養(yǎng)成健康的用眼衛(wèi)生習慣，不要亂揉眼睛，要保持眼睛濕潤，可以對眼睛結膜起到保護作用，減少眼睛炎癥，保護眼部健康。

眼睛疲倦干澀 當心干眼癥

你是不是每天中午的時候更容易感到疲倦和犯困呢？其實經(jīng)常感到眼睛疲倦的人除了因為天氣原因外，還可能是患了干眼癥。干眼癥是由于淚液缺乏或不足導致角膜得不到應有的營養(yǎng)和滋潤而引起角膜損傷的眼部干燥的綜合病癥。患干眼癥的人眼睛經(jīng)常感到干澀，容易疲倦，或者有異物感和疼痛感，如果得不到及時治療容易導致眼睛間歇性模糊和視力下降，影響正常的工作和學習。愛爾眼科綜合科副主任魯靜介紹，生活不規(guī)律者，睡眠休息不足者、經(jīng)常用電腦的上班族和長期開車的人都容易患上干眼癥。如果干眼癥比較嚴重，可以通過注射人工淚液來改善眼部干澀。

想要避免干眼癥，應該養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜以保證睡眠充足。如果長時間地用眼，每隔四十分鐘休息一下，多做眨眼動作，使眼球表面的淚液散布均勻，以保護角膜。常備眼藥水，當眼睛感到不適可以滴一下，緩解疲勞和干澀。注意眼部清潔，特別是愛美的女性朋友一定做好眼部的卸妝工作。抽煙的人要戒煙，因為抽煙會導致淚液分泌過少、蒸發(fā)過多，使得干眼癥更為加重。

（責任編輯：徐惠珍 ）