孕媽媽的眼睛變化與保養

由于懷孕后身體循環速度減慢，準媽媽的眼睛容易水腫、充血。如果能夠在孕期好好地保護眼睛，分娩后這些癥狀完全能夠自然消失，但是準媽媽應該怎樣保護自己的眼睛呢？

眼角膜有變化

孕期因為水腫的原因角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也開始變陡，眼淚變得不容易流出了，眼睛經常感覺非常干澀，這些綜合因素導致原本配戴正常的隱形眼鏡變得不再舒適與清楚，眼睛開始發紅、有異物感，角嗅刮傷和發炎幾率顯著提高。

應對方法：

隨著角膜和水晶體的水分的增加，眼睛近視的度數也會加深，視力疲勞和眼睛模糊的程度會加大。但這時并不建議準媽媽改變眼鏡度數換成新的眼鏡，因為這種度數的加重與孕期的生理反應有著直接的關系。到產后6周以上，可能會逐漸恢復。即使不能完全恢復，也會變得相對穩定，這時再決定，看是否更換眼鏡才是正確的。

眼內壓下降

由于眼內房水排出速率增加及靜脈壓下降等原因，在孕期，眼睛會出現眼內壓下降的趨勢。但是對于原本有青光眼的準媽媽，這種眼壓下降是很容易控制的，不會出現視神經逐漸惡化的現象。

應對方法：

先前佩戴隱形眼鏡的準媽媽，這時應該換成框架眼鏡了。佩戴隱形眼鏡會使準媽媽的眼內壓繼續下降，這將對眼角膜造成很大損傷。

眼周色素加深

一些準媽媽在孕期會出現眼睛周圍色素沉著加重的現象，就是平時說的黑眼圈加深，但這一般只是生理上的加重，在分娩之后就會逐漸恢復，準媽媽不要擔心。

應對方法：

準媽媽可以適當補充一些維生素E和維生素A，這些對眼球和眼肌都有一些滋補作用。胡蘿卜是維生素A含量比較高的蔬菜，在孕期準媽媽可以適當多吃一些胡蘿卜，它能幫助保持上皮組織良好機能，改善黑眼圈。另外，胡蘿卜中所含的維生素A還能有效增進視力，尤其改善準媽媽在黑暗中的視力。

（責任編輯：徐惠珍 ）