護眼排毒必備六款養生茶飲

說到白領，人們首先想到的就是外表光鮮亮麗，每天都可以舒適的坐在辦公室辦公，其實白領一族是外表光鮮，但是身體卻存在著喊打的健康隱患，比如長期對著電腦，眼睛會感到干涉，皮膚會缺乏水分，人一容易疲倦……等等身體問題出現，那么對于針對這類白領病，應該怎么辦呢？中醫推薦可以多喝茶，不僅對身體有好處，而且還能有效防止電腦的輻射。

菊花茶：明目清肝

沏一杯菊花茶它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

綠茶：刺激中樞神經，提神

綠茶的功效很多，對于久坐長時間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內的血脂，充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。

杜仲茶：補血與壯筋骨

長時間久坐對腰椎各個部位都有影響，杜仲對腎虛腰痛、筋骨無力的癥狀有改善作用。此外，杜仲對于清楚體內垃圾也非常有幫助，對肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝組織過氧化脂質的作用達64%。

枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題

長時間對電腦，視力問題越來越加深？枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個不錯的養生選擇。

參棗茶：除疲勞、補氣提神

長期對著電腦，很容易疲勞，因此這時為自己準備一杯參棗茶，其中的材料西洋參能夠消除疲勞，增強記憶力，而且還有助失眠，紅棗具有補氣補血提神的作用，是白領養生一個不錯的選擇。

以上的五款茶飲，對于白領一族來說都有很好的保健作用，而且喝茶也不會對身體造成什么傷害，還能起到保護視力，排毒的功效，你不妨在自己的辦公室多備一下吧。

（責任編輯：陳倩雯 ）