肉類吃太少易長黑眼圈

英國皮膚基金會(huì)發(fā)言人塔比·萊斯利指出，面容是了解一個(gè)人生活習(xí)慣的窗口，包括一個(gè)人的飲食情況。

貧血、缺鐵會(huì)造成眼下發(fā)黑，也就是我們俗稱的黑眼圈。在素食者中，這種情況更普遍，因?yàn)槿忸愂氰F質(zhì)的主要來源，缺鐵會(huì)減緩皮膚的新陳代謝，讓臉色看起來蒼白，而眼下皮膚很薄，因缺鐵而形成的青色血管在皮膚下就會(huì)顯得發(fā)黑，造成黑眼圈。

此外，忽略對(duì)眼睛的保護(hù)，如不戴太陽鏡，會(huì)加速眼周皺紋的形成；過度運(yùn)動(dòng)和節(jié)食會(huì)讓面部干癟缺乏彈性；吸煙會(huì)損害牙齦中的血液供應(yīng)，引起牙齦萎縮、蒼白、粗糙。因此，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，不僅會(huì)促進(jìn)人體健康，也會(huì)讓容貌更加動(dòng)人。

（責(zé)任編輯：陳奕萍 ）