提醒：常練斗眼能防視疲勞

　　天津市眼科醫院一項最新調查顯示，過去極為少見的眼部輻輳功能失調患者近兩年來呈大幅上升趨勢。專家表示，輻輳功能差，眼睛調節能力就弱，雙眼視力難以集合，導致患者近距離用眼時間不長就易產生視疲勞，出現視物模糊，看書復視串行，眼沉目脹，頭痛頭暈，更有甚者可引發惡心嘔吐。這些患者還有一個共同特點，那就是不會斗眼。如果這些患者經常練習斗眼，能有效增強眼睛的輻輳功能而改善視疲勞。

　　據天津市眼科醫院驗光配鏡中心李麗華主任介紹，將筆尖放于眼前6。5厘米處，雙眼同時看筆尖，輻輳功能正常者會出現斗眼情況，否則雙眼視力不能集中于筆尖，必須將筆尖后延，有的甚至需要延至10厘米以后才能做到斗眼。現在近距離用眼的工作越來越多，視頻終端使用時間越來越長，眼睛長時間缺乏遠近調節，導致眼部肌肉麻木從而影響輻輳功能。另外，長期緊張的工作生活狀態也會影響到眼部健康，令眼睛調節能力下降。目前，臨床上發現輻輳功能失調高發人群包括體弱者、神經衰弱者、用眼過度者、經常熬夜者、屈光異常者，會計、記者、作家、設計師、電腦專業人士則是高發職業。

　　李麗華說，輻輳功能失調需要在專業眼科確診，一旦確診也不必緊張，因為這是一種可逆性疾病，只要經過一段時間訓練，可以恢復到正常狀態，但如果不注意眼睛保健也極易反復發作。對于輕微的輻輳功能失調者，只要每天堅持用筆尖練習斗眼，一天三回，每回40至50次即可，嚴重的需要在醫生指導下配合儀器治療。

　　對于需要長時間近距離用眼工作的人群來說，預防最為關鍵。要做到連續近距離工作學習45分鐘，就要休息幾分鐘，并讓眼睛向遠處眺望。同時要經常進行斗眼練習，可注視放于眼前的筆尖，然后將筆尖由遠及近逐漸向眼前移近，直至筆尖變模糊為止，如此反復練習。

（責任編輯：張瑩瑜 ）