吃這八類食物可遠離弱視

　　少兒是弱視的高發人群，診治弱視的重要原則是“早發現，早治療”。早期發現弱視在臨床上有十分重要意義。治療弱視的同時，合理膳食有助于病情的恢復。

　　吃八類食物可遠離弱視

　　含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。

　　含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

　　堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

　　含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

　　多吃動物性食品，如：動物的肝臟、蛋類、魚類、奶類、甲殼類、根莖類食品、綠色蔬菜。新鮮水果。

　　中醫七大方劑推薦

　　方劑一：熟花生仁粉2湯匙，雞蛋l個，牛奶1杯，蜂蜜2湯匙。將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用。每日早餐服用。

　　方劑二：黨參9克，陳皮6克，豬肝30克。將豬肝切成片，再和黨參。陳皮一起放人鍋內，加入適量的水，煎煮30分鐘，吃豬肝，喝湯。每日分二次吃完。

　　方劑三：綠豆30克，小米60克。慢火煮粥，當早餐吃，吃時加蜂蜜2湯匙。

　　方劑四：枸杞15克，紅棗20克，雞蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝湯，每天1次。

　　方劑五：冬蟲夏草10克，雞肉200克，加水燉熟，調味后吃肉喝湯，每天1次。

　　方劑六：枸杞葉100克，豬肝200克，加水燉熟，調味后食用，每天1次。

　　方劑七：朱砂5克，雞肝100克，加水燉熟，調味后食用。

（責任編輯：劉彩婷 ）