疾病診療
            
			
            
				
			
            
		
            
		
            
			
            健康生活
            
			
            
				
          1. 養生
            2. 
				
          2. 營養
            3. 
				
          3. 兩性
            4. 
				
          4. 精神心理
            5. 
				
          5. 中醫
            6. 
				
          6. 育兒
            7. 
				
          7. 減肥
            8. 
				
          8. 女人
            9. 
				
          9. 美容
            10. 
				
          10. 整形
            11. 
				
          11. 健康新聞
            12. 
				
          12. 健康課堂
            13. 
			
            
		
            
		
            
			
            家醫互動
            
			
            
				
          13. 即問即答
            14. 
				
          14. 健康WHY
            15. 
				
          15. 專家答疑
            16. 
				
          16. 整形圈
            17. 
				
          17. 醫生圈
            18. 
				
          18. 病友圈
            19. 
			
            
		
            
		
            
			
            數據中心
            
			
            
				
          19. 疾病庫
            20. 
				
          20. 醫生庫
            21. 
				
          21. 醫院庫
            22. 
				
          22. 藥品庫
            23. 
				
          23. 整形庫
            24. 
				
          24. 器械庫
            25. 
                  
          25. 食材食譜
            26. 
				
          26. 母嬰產品
            27. 

			
            
		
            
	
            


            



            
    

            





            
    
            
        
            
			新聞
			視頻
			養生
			育兒
			營養
			中醫
			女人
			減肥
			整形
			兩性
			婦科
			男科
			腫瘤
			眼科
			影像
			肝病
			骨科
			糖尿病
			心血管
			論壇
			即問即答
        
            
    
            

            




            癲癇醫院 | 白癜風醫院 | 皮膚病醫院 | 寧波耳鼻喉 | 性病醫院 | 東莞耳鼻喉 | 癲癇病 | 整形美容 | 不孕不育 | 廣州耳鼻喉 | 太原耳鼻喉 貴州耳鼻喉 | 長沙耳鼻喉
            


 
 


            


            


            

            
 
 
 


            成都男科 | 深圳男科 | 廣州婦產 | 廈門婦科 | 陜西男科 | 西安胃病 | 武漢醫院 | 杭州男子醫院 | 長沙婦科 | 喀什婦科 | 北京糖尿病 | 烏魯木醫院 |  男科陽痿
            
 
 


            
	
	
            首頁 > 疾病大全 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 正文
            
	



            
 


             
	
	
             
		
		
            
			
            上班族怎么坐對眼睛好？
            
			
            2012年12月06日      轉載    我要評論（0）條評論       
                    

            
			
            


            

			
			
			
             
				
            　　1、身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。
            

            　　2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
            

            　　3、調整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。
            

            　　4、放置腿部健康踏板，使膝蓋略高于大腿，保證腿部通暢的血液循環。
            

            　　5、視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦屏幕略低于平行視線。
            

            　　6、調整你的坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐。
            

            　　7、長時間使用電腦時，要注意休息和眨眼，并適當為工作環境加濕，以便緩解眼干。
            
				
				
            （責任編輯：張燕君 ）
            
				
            
					
            


            


            

            





				
            
			
            
			 
			





 
			 
			
			
            


            


            

            

			 
			
			
			 
			
			
            
				
				
            
					
            網友評論
            
					
            還可以輸入2999個字符
            
					
            已有2999條評論 點擊查看>>
            
				
            
				
            
				
				
				
				
				
				
            
	
            
		
            
	
            
		
		
		
		
			
		
	
            

            

				
            
				
				

			
            
			 
			
			
            


            


            

            

			 
			
			

			 
			
			
            


            


            

            
			 
			
			
			 
			
			
            


            


            

            

			 
			
			
			
			
			
            




            

			 
			
            
	
	
	
	
	
	

            
			
			
            



            

			 
			
			
			 
		
            
		 
		
	
            
	 
	
	
             
		
		
            


            


            

            
		 
		
		
		
		
		
            


            


            

            
		 
		
		
            
    

            

		 
		
		
            


            


            

            
		 
		
		
            
	
	
	
	
	
	


            
		 
		
		
            



            

		 
		
		
		 
		
		
            



            

		 
		
		

		 
		
		
            



            

		 
		
		

		 
		
		
            


            


            

            

		 
		
		
		
		
            


            


            


            


            

            


            

            

            








            




            


            


            

            

	
            
	 

            
 


             
	
            

            
 


            


            


            


            


            

            

 
 



 
 
 
 



            


            


            


            



            
	
            
		x 關閉
	
            










            











主站蜘蛛池模板：
91无码人妻精品一区二区三区L|
国产AV天堂无码一区二区三区|
蜜桃无码AV一区二区|
亚洲av乱码一区二区三区|
无码国产精品久久一区免费|
夜色阁亚洲一区二区三区|
福利一区二区三区视频在线观看|
中文字幕精品一区二区|
国产一在线精品一区在线观看|
亚欧免费视频一区二区三区|
亚洲美女高清一区二区三区|
激情亚洲一区国产精品|
国模吧无码一区二区三区|
亚洲一区精彩视频|
国产色情一区二区三区在线播放|
国模大胆一区二区三区|
中文字幕一区二区三区在线观看|
内射一区二区精品视频在线观看|
久久无码AV一区二区三区|
久久免费精品一区二区|
奇米精品一区二区三区在|
小泽玛丽无码视频一区|
日韩一区二区在线免费观看|
亚洲一区中文字幕|
国产一区二区三区影院|
肉色超薄丝袜脚交一区二区|
无码AV中文一区二区三区|
久久国产一区二区三区|
亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS|
日韩人妻无码一区二区三区久久99
|
国产精品毛片a∨一区二区三区|
亚洲变态另类一区二区三区
|
精品香蕉一区二区三区|
中文字幕无线码一区二区|
天堂一区人妻无码|
亚洲国产成人久久一区WWW|
插我一区二区在线观看|
亚洲国产一区在线观看|
日韩精品一区二区三区在线观看l
日韩精品一区二区三区毛片
|
国产精品 视频一区 二区三区|
久久亚洲国产精品一区二区
|