應高度重視青少年近視

　　健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!

　　近年來，青少年近視的發病率正在逐年上升，目前已躍居世界第二位，因此有必要讓更多的孩子及其家長對近視是如何發生的、患了近視后如何科學地治療而把眼睛的病損率降至最低、近視應如何預防以及患了近視后如何延緩其加重的程度等問題有進一步的了解。

　　劉穎副主任醫師對記者談到，所謂近視，是一種屈光不正的眼病，外觀眼部一般無明顯異常，只是病人看近距離的東西清晰，而看遠處的東西即感模糊。造成近視的原因有多種，排首位的就是用眼衛生不良，如閱讀、書寫、近距離工作時的照明不足、姿勢不正、持續時間過久、無節制地看電視、用電腦或玩電子游戲等;其次是遺傳因素，父母近視的孩子患近視的可能性較父母視力正常者要大得多;第三，有很少一部分近視是繼發于其他疾病。

　　發生近視后眼睛會出現哪些變化呢?我們平常在看遠處目標時，眼睛的睫狀肌是放松的，而看近處目標時睫狀肌收縮，使晶狀體變凸，物體的投影恰好落在視網膜上才能看得清楚。但如果長時間看近距離目標，睫狀肌持續處于收縮狀態，久而久之晶狀體發生變形，就失去了調節能力，再看遠處目標眼睛仍保持近視的狀態，看遠處物體不清楚，視力下降則形成了近視。正常情況下，隨著年齡的增長，近視程度會不斷加深。

　　劉大夫強調說，近視分為假性近視與真性近視。在藥物散瞳后視力能恢復正常者稱為假性近視。這部分病人僅僅處于睫狀肌痙攣狀態，晶體尚未發生改變。而散瞳后視力仍達不到正常者稱為真性近視。真、假性近視之間也存在著從量變到質變的過程，真性近視的病人在近視加深的過程中，也有部分假性近視存在。所以孩子及父母需及時發現孩子的視力變化，及早采取有效措施延緩或推遲近視的降臨或程度的加深。

　　孩子患了近視后，父母一定要帶孩子到正規的醫院去驗光及治療。不準確的驗光結果、不恰當的治療不僅無效，甚至會加重視力的減退。該病在古代醫籍中稱之為“能近怯遠癥”，古代醫家認識到本病多由先天稟賦不足、勞心傷神或不良用眼習慣等使目絡瘀阻，目失所養而致。

　　大家可能不知道，中醫在治療近視方面有著獨特的療效。東直門醫院是三級甲等醫院，他們從二十世紀六十年代就開始了針灸治療近視的研究，常用耳穴壓丸、梅花針、針灸等多種手法治療近視，能夠有效地提高視力，延緩或推遲近視的加深，每年寒暑假都會有許多學生慕名前來診治，均收到較好的治療效果。

　　劉大夫提醒大家，在確認孩子為真性近視后，應該拿著合格的醫師驗光證明，給孩子配一個合適的眼鏡。據國家質量技術監督局對眼鏡質量的抽查結果顯示，我國各大城市眼鏡質量不合格現象十分嚴重，長時間佩帶劣質眼鏡無疑會使眼睛雪上加霜。所以一定要到那些信譽好、檢驗合格的眼鏡店去配鏡。由于青少年正處于生長發育階段，建議最好配戴框架眼鏡。

　　另外，眼睛的日常防護也是一個不容忽視的問題，劉大夫提出五點要求，希望引起學生們的注意：

　　1.養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。

　　2.不宜長時間看電視，不能長時間玩電子游戲，現在很多中小學生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。

　　3.做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由于學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應付差事，所以老師及家長要經常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。

　　4.鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。

　　5.定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。

　　為了孩子們的明天生活得更加美好，讓我們加倍關愛孩子們的眼睛，保護好孩子們的心靈之窗。

（責任編輯：張燕君 ）