科普：注意綠豆湯的飲用禁忌

詳情：綠豆湯是夏季解暑佳品，但因其性寒涼，并非人人適宜。下列人群應注意適量飲用綠豆湯，否則可能導致健康受損。

1、月經(jīng)期的女性。月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)，飲用過多性味偏寒的綠豆湯，容易導致氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經(jīng)。

2、體質(zhì)虛寒的人。體質(zhì)虛寒的人本就容易手腳冰涼、腹瀉腹痛，若大量進食綠豆湯，不但會使不適癥狀加劇，還可能會降低消化系統(tǒng)的免疫力，引起其他健康問題。

3、消化能力差的人。綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。消化能力較弱的人群，難以在短時間消化掉綠豆蛋白，容易引起腹脹、腹瀉等不適。

4、正在用藥的人。綠豆本身是一味中藥，如果患有外感風熱、暑熱內(nèi)侵等熱性病時，在服用中藥的時候再適當服用綠豆湯，有相輔相成的作用。但如果有胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時候則應該禁食綠豆，否則，不僅會降低藥物療效，而且還會加重病情。此外，對于一些患有“三高”等慢性疾病的老年人，由于每日要定時服用治療藥物，綠豆的食用量最好不要超過10克/天，與服藥時間間隔應在2小時以上。（來源：中國中醫(yī)藥報社官方微信公眾號）