我國多地將暖到破紀錄 華北黃淮等局地有重度霾

本周，我國大部地區升溫勢頭延續，西北地區東部、黃淮到江南多地將暖得如同常年3月甚至4月初，部分地區或打破同期氣溫最高紀錄。不過，今明天（1月4日至5日），華北、黃淮等地部分地區有重度霾，需注意防范。降水方面，今明兩天，西南地區仍多陰雨天氣，新疆北部局地降雪較強。

今明兩天，西南地區仍有陰雨天氣，新疆北部局地降雪較強，有大到暴雪。后天，西南、西北地區的降水明顯減少，東北中南部部分地區將有雨雪發展。

具體來看，中央氣象臺預計，今天新疆北部、西藏東部、青海東南部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆塔城、阿勒泰和伊犁河谷等地部分地區有大到暴雪（10～13毫米）。湖北西部、四川盆地、重慶、貴州中西部、云南東部、廣西、海南島東部、臺灣島等地部分地區有小雨。

我們如何應對升溫造成的陰霾天呢？內科專家表示，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，到處傳播。一些常見呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關系。甚至有研究指出，陰霾天還可能誘發心血管疾病，就連肺癌也與它扯上了關系。

早晨不要外出晨練、中午再開窗通風、兒童盡量在室內活動、多喝水多休息……這是專家給市民開出的應對之招。

陰霾天開窗有學問

專家表示，“陰霾天室內通風很有學問，既不能不開窗，也不能盲目開窗，因為弄不好就會接觸更多污染空氣。”

專家建議市民，最好在中午開窗，而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。如果是靠近馬路的住戶，在白天車流量較大時盡量少開窗。此外，開車遇上堵車，也盡量別按下車窗。