網(wǎng)紅“搖搖鞋”站著就能瘦腿？醫(yī)生：容易摔跤勿輕信！

近日，又有一款網(wǎng)紅健身產(chǎn)品在網(wǎng)紅博主和女明星的“帶貨”下逐漸出圈。這款自稱“美腿神器”的搖搖鞋真的能實現(xiàn)“站立就能瘦”、“纖細(xì)身材走出來”？

“搖搖鞋”重心不穩(wěn) 或誘發(fā)摔跤

據(jù)熱賣網(wǎng)店產(chǎn)品展示，所謂搖搖鞋，就是中間厚、兩頭薄的鞋，走起路來看似不穩(wěn)，前后搖晃。“搖搖鞋”的獨特設(shè)計受力點集中在腳掌心，打破了原本的三角平衡，人在走路時容易負(fù)重不穩(wěn)，失去重心，這種設(shè)計很可能會誘發(fā)用戶摔跤。

有用戶發(fā)表了穿著體驗：“該鞋腳心處的鞋底至少有5厘米厚，腳尖和腳跟處的鞋底也有3厘米厚。剛站起來還有點站立不穩(wěn)，走幾圈才慢慢適應(yīng)。不過由于中心不穩(wěn)，腿部肌肉一直在用力，很緊張。上下樓梯時都得格外小心。”

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)中心李劼若主任提醒，人體正常自身結(jié)構(gòu)中，足弓及人體脊柱都處于固定的狀態(tài)，若是長時間穿著“搖搖鞋”會致使重心過高，會對人體自身平衡系統(tǒng)產(chǎn)生破壞。加上鞋底中間厚、兩頭薄，穿著者很容易扭傷腳踝或跌倒。需要注意的是，處在發(fā)育期的青少年，如長期穿著此類鞋，還可能改變足弓結(jié)構(gòu)，影響骨骼發(fā)育。

“搖搖鞋”能走出好身材？并無科學(xué)依據(jù)

搖搖鞋能減肥并無科學(xué)依據(jù)，這款鞋也無法幫助改變腿型達(dá)到瘦腿效果，青少年長期穿著搖搖鞋可能會影響骨骼發(fā)育。這種鞋穿上沒有一點好處，所謂減肥、瘦腿，都是噱頭。李劼若表示，臨床上也接診過類似案例，基本都是女性，也有不少學(xué)生，輕信網(wǎng)紅帶貨產(chǎn)品，她們穿“搖搖鞋”之類的“減肥神器”連路都走不穩(wěn)，卻依然堅信減肥功效，甚至每天穿著出門，結(jié)果導(dǎo)致摔傷、扭傷。

危害還不僅于此，打破腳面穩(wěn)定，原本施力的肌肉組織發(fā)生改變，一部分肌肉過多地承擔(dān)工作，有的則完全使不上力，經(jīng)常如此，就可能損傷腿部肌肉或者肌腱，而青少年骨骼結(jié)構(gòu)尚在發(fā)育完善，就更不適宜穿“搖搖鞋”了。