手抖就是帕金森病？4個方法教你自測！

手發抖、字越寫越小、運動遲緩……有不少人年老后都會出現這樣的情況。一些人覺得這是自然衰老的表現，但其實，這是一種疾病——帕金森病。

帕金森病是一種常見神經疾病，困擾著許多老人和家屬，嚴重影響生活質量。4月11日是世界帕金森病日，廣東省中醫院珠海醫院腦病內一科連新福主任來給市民好好講一講，什么是帕金森病，怎么自測、治療帕金森病。

手抖，就是帕金森病嗎？

帕金森病（PD）為臨床上神經科常見病之一，其病因和發病機制十分復雜，至今仍未徹底明確，其臨床表現主要分為運動癥狀及非運動癥狀兩類，其中運動癥狀嚴重影響患者的日常生活，久而久之影響其心理健康。

許多人對帕金森病的了解就是“手抖”，見到有人四肢抖動就會覺得是帕金森病。實際上，帕金森病的癥狀遠不止四肢抖動這么簡單，很多帕金森病患者并沒有手抖的問題，而很多其他原因也會導致手腳抖動。

帕金森病的核心癥狀是運動遲緩。具體而言包括運動癥狀如震顫（肢體、軀干不自主抖動）、肌強直（四肢、軀干僵硬，不靈活）、運動遲緩（動作緩慢、笨拙）、姿勢平衡障礙（站不穩、小碎步、往前沖、摔跤）等，非運動癥狀如睡眠障礙（失眠、快速眼球運動期睡眠行為異常、不寧腿綜合征）、感覺障礙（嗅覺減退、疼痛及麻木）、自主神經功能障礙（便秘、泌尿障礙和位置性低血壓）、精神及認知障礙（抑郁、焦慮、幻覺和妄想、沖動強迫行為、認知減退及癡呆）等。

這4個方法自測帕金森病！

1、觀察日常活動有無震顫。在全身放松的情況下，手放松放在桌子上或膝蓋上，如果出現不自主的抖動，有可能是帕金森病。

2、如果感覺長期存在肢體僵硬的問題，要懷疑帕金森病。

3、通過一些動作來檢測，如觀察左右手是否協調。如果寫字時發現字越寫越小，也要警惕帕金森病。

4、如果出現嗅覺減退、睡眠障礙、便秘、抑郁的情況，也有可能是帕金森病。

出現這些癥狀，建議及時前往正規醫院就醫。

帕金森病，能治好嗎？

目前還沒有能夠根治帕金森病的療法或藥物，對帕金森病患者的治療，主要是改善癥狀，提高生活質量。具體而言包括以下4點：

1、藥物治療

帕金森病的自然進程是不斷惡化的，患者會逐漸喪失工作能力，甚至致殘。及早應用藥物保護神經，可以改善癥狀，延緩疾病進展。

2、康復運動

帕金森病患者需要維持一定量的康復運動，以維持較高的生存質量。其中包括牽伸減張治療、主被動的關節活動訓練、精細的手指功能訓練等，也可以進行八段錦、太極拳、五禽戲等中醫傳統療法。在運動期間要注意預防跌倒。

3、飲食調整

帕金森病患者應當均勻飲食、少食多餐、食物多樣化。每日食物應包含蔬菜水果、谷類、肉類、豆類或奶類等，同時避免高脂、高膽固醇飲食。

帕金森病患者多存在便秘，建議每天食用400g左右的蔬菜水果，肉類、豆類和奶類應錯峰進食。

4、情緒管理

帕金森病患者和家屬要要調整心態，以積極的心態去面對帕金森，才能最大限度降低疾病對生活的影響。