不好的性生活習慣 會增加中老年男性患前列腺疾病的風險嗎？

前列腺被稱為男性的“生命腺”，與男性的排尿功能和生育功能密切相關。根據2021年世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）發布的關于全球癌癥負擔的數據顯示，2020年，中國前列腺癌新發病例數為11萬，位居癌癥新發病例數第10位。2020年，中國前列腺死亡病例數為5萬人，位居癌癥死亡病例數第13位。不僅如此，良性前列腺增生癥也成為了中老年男性的常見病、多發病。由此可見，前列腺疾病正在給許多中老年男性的生活帶來不良的影響。

對此，中山大學附屬第一醫院男性健康管理中心與家庭醫生在線合作，針對中老年男性常見的前列腺疾病，進行了相關的知識科普。大家不妨跟著中山大學附屬第一醫院男性健康管理中心主任莫穗林教授來了解一下，性生活與前列腺疾病的關系以及如何預防前列腺癌吧。

家庭醫生在線：性伴侶過多會增加患前列腺癌的風險嗎？

莫穗林主任：前列腺癌跟性伴侶的數量，沒什么關系。不過想要預防前列腺癌，規律的性生活很重要，規律的性生活除了要求頻率是規律的，也包括性伴侶的固定。性伴侶過多對性生活以及性功能都有一定的影響，因為如果男性所處場景不一樣，他的心態、心理和感受都是不一樣的，久而久之對性功能會有些影響。比如有些男性性伴侶更換頻繁，有時候可能會面臨失敗的情況，某種場合的一次失敗可能會讓男性出現一種挫敗感，并給其增加心理負擔。所以規律的性生活，首先就是要求性伴侶是固定的，其次要求頻率是固定的。

家庭醫生在線：自慰會引發前列腺疾病嗎？

莫穗林主任：自慰與前列腺增生和前列腺癌的關系不是特別大，但是很多人一說到自慰時，總有一種負罪感，所以才會把它歸咎到引起某種疾病的病因中。但其實不是這樣的，首先我們鼓勵正常的、規律的性生活，但這里所說的性生活是兩性之間的正常性生活，不過有很多情況下可能做不到，例如處于單身、兩地分居等情況下。但為了保證前列腺功能以及保證性功能的正常，你的前列腺液還得排出來，所以一定的次數的自慰是允許的，這并不會引發前列腺疾病。但是同樣要注意，當自慰形成一種習慣，并且影響到兩性之間的性愛的時候，這樣的自慰就不那么好了。因此，當沒有正常的性生活時，可以選擇通過自慰來解決問題，但不能頻、不能多。如果太頻繁，對前列腺沒什么好處，對男性性功能來說也沒有什么好處。

家庭醫生在線：日常應如何預防前列腺癌？

莫穗林主任：最主要的就是要堅持體檢。前列腺癌的高危人群，首先是有家族傾向的人群，其次是生活習慣不太好的人群以及性生活的習慣不太好的人群，這些高危人群都應該定期地體檢，做專科的體檢，例如PSA檢查和前列腺的超聲檢查。除此之外，養成良好的生活習慣非常重要。中老年男性應該避免久坐、戒煙戒酒、不要熬夜，同時在生活中還要堅持運動，避免挑食。

家庭醫生在線：患了前列腺增生是否可以運動？

莫穗林主任：可以，并且是鼓勵患者運動。運動可以改善患者的氣血循環，讓患者的氣血暢通。如果患者總是坐著不動，反而會壓迫壓迫前列腺，讓局部的氣血運行不暢，更容易加劇病情。所以無論是什么情況，我們都鼓勵適當的運動。至于什么運動合適，什么樣的運動強度合適你，還需要去醫院對身體進行全面的評估后才能確定。

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