男人怎么睡才不會影響生育能力？

生活中會影響男人生育能力的原因有很多，甚至是睡姿不對也會有可能影響到生育能力。長時間的保持錯誤睡姿對于男性來說有很大的危害，并且導致不育。那么，男人怎么睡才不會影響生育能力？一起來了解了解吧。

錯誤睡姿影響生育能力

趴著睡。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。

左側睡。因為我們的心臟都是在左邊的，如果我們出現左側睡的時候，就會壓迫到我們的心臟，這樣是非常容易影響睡眠質量的。當心臟受到壓迫的時候，還會引發全身的血液循環受阻，生殖器官也不例外，當生殖器官長期得不到新鮮血液的時候，是很容易出現性功能障礙等情況的。

俯睡。當男人俯睡的時候，是很容易壓迫到我們的心臟，也會引發呼吸不暢的情況，這樣時間久了之后就會傷害到心臟，阻礙血液循環，很容易讓男人出現遺精的情況。另外俯睡的時候，還會壓迫到男人的生殖器官，讓陰囊受到壓迫，其私處溫度會升高，到最后就會直接導致精子受到傷害，引發不育的出現。

右側睡。右側睡雖然不會壓迫到心臟，但是當我們側睡的時候，就會出現陰囊受到雙腿擠壓的情況，而這樣是很容易出現睪丸扭轉的情況，如果長期這樣的話，是很容易讓睪丸受到傷害，無法正常的產生精子，一旦精子數量減少的話，其導致不育的幾率也就變大了。

接下來，看看什么樣的睡姿是最好的吧。

男人怎么睡不會影響生育能力

健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結合的結晶。可是，工作壓力、環境污染及性病等因素導致男性播種能力呈逐年下降的趨勢。由于認識上的誤區以及生活習慣而導致的男性不育是完全可以避免和預防的。

仰臥的確是男人最好的睡姿。因為男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。

正確的睡姿對男性的生育能力是有很重要的影響的哦。