預防前列腺增生該怎么做？應該從哪些方面入手？

對于男性來說，有許多無法形容的疾病困擾著他們。很多男性都對治療這些疾病感到羞恥，比如前列腺增生等疾病，但是這些疾病如果不積極進行治療，任由病情發展，從而錯過了最佳的治療時機，不僅會增加治療的難度，還會對身體健康造成很大的傷害。所以，對于這些疾病還是要積極做好預防工作為好。

那么，預防前列腺增生該怎么做比較好？

第一、做好防寒工作

當天氣變化較大時，如現在從盛夏轉入初秋等，白天與夜晚的氣溫變化較大，所以必須要做好防寒工作，寒冷往往使疾病變得更糟。因此，前列腺增生患者必須注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染的發生。

第二、避免飲酒

前列腺增生患者絕對避免飲酒，因為酒精會導致前列腺和膀胱頸充血和水腫，并誘發尿潴留。

第三、避免勞累過度

前列腺增生患者要勞逸結合，不能過度勞累，過度勞累會消耗中氣，前列腺增生缺乏中氣會導致排尿無力容易引起尿潴留的癥狀。

第四、不要憋尿

前列腺增生患者避免憋尿，有尿就盡量排出，憋尿會導致膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿困難易誘發急性尿潴留。因此有尿就排不要憋。

第五、不宜久坐

前列腺增生患者如果是從事辦公室工作時，經常久坐會加重痤瘡等疾病，還容易使會陰部充血引起排尿困難。所以，平時久坐后要適當起來走動、活動四肢，并定期進行一些體育鍛煉，以提高免疫力，這樣有助于緩解癥狀。

第六、多飲水

飲水過少不僅會引起脫水，而且還會對排尿造成影響，并且很容易導致尿液濃縮形成不溶性結石。因此，晚上可以減少飲水以免睡眠后膀胱過滿，但白天可以多喝水。

綜上所述，我們了解了預防前列腺增生該怎么做比較好。前列腺增生對男性的生殖健康會造成很大的影響，所以，必須要養成一些良好的習慣，避免前列腺增生的發生。另外，還要注意不要吸煙和飲酒，注意不要憋尿。也不要過度疲勞，適當多加休息。而且對于男性來說，要預防前列腺增生還需要多喝水并注意保暖等。不過如果發現有前列腺增生的癥狀時，應該及早進行治療，以免疾病發展對身體造成更大的危害。