男人性功能下降三大原因？如何提升性功能

男人都希望自己的性能力杠杠的，但是很多時候表現出來的卻不盡如人意，多數的男性會出現性能力下降的情況，這是什么原因所引起的呢？接著往下看！

男人性功能下降是什么原因

1、內分泌疾病

如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病，而腎是性功能的重要保障。

2、雄激素缺乏綜合癥

男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥，又稱男性更年期綜合癥，是由于男性雄激素在中年后逐漸下降，從而引起性能力下降，這是由于年齡增長導致的。

3、泌尿生殖系統疾病

本身就患有泌尿疾病的男性，如患有急性前列腺炎，一旦患上就可能會抑制住正常的性功能。如果在這個時候還非要進行房事的話，可能會出現性交疼痛，更嚴重的話還會出現血精。這種的性能力下降只是暫時的，在這段時間里不要去進行房事，等到治療完成之后，是不會有影響的。

如何提升男人性功能

1、飲食平衡

一個好的飲食習慣，對于男性的血管的非常有好處的。可以很好的改善血管的情況，這樣一來身體向生殖器官的供血能力也會隨之提升。飲食均衡之后，男性的膽固醇也會隨之降低，動脈硬化的幾率也會減少，一舉多得，何樂而不為呢？

2、保持充足的睡眠

睡眠對于人體的作用不用我說大家都知道，充分的睡眠也是提高性能力的一個重要的辦法。另外，睡眠好了。我們身體的各個反應功能也會隨之變得靈敏，當大腦接受到性信號的時候，會很積極的做出反應的。

3、戒煙戒酒

男性經常抽煙酗酒，會加快的麻木大腦神經中樞，會導致中樞神經對于外界的刺激，反應不明顯，甚至是毫無反應。在房事上就會表現為，大腦對于所接收到的性刺激，會表現的很遲鈍，根本就來不及反應。還可能會出現其他的性功能障礙，如早泄、陽痿等。

4、堅持運動

一個好的狀態是保證身體各個器官正常運轉的重要途徑，所以多運動是非常好的。但是選擇運動也要稍微注意下，比如騎自行車就不太推薦。不管是男女，長時間騎行的話，都會很容易的壓迫到陰部。