男性不育應該如何進行飲食調養

　　男女婚后的第一件事就是生下一代，因為下一代不僅是夫妻的事，也是關乎夫妻的幸福。近年來，男性不育癥的發病率呈上升趨勢，妻子的肚子一直大不起來。隨著社會生活習慣的改變，越來越多的人男人患上了不育癥。不孕癥應積極治療，科學合理膳食是男性不育癥治療的重要環節。

　　多吃青菜和雞蛋。

　　綠色蔬菜含有豐富的維生素C、維生素E、鋅和硒，有利于精子的生長。堅果更利于精子細胞的生長。根據科學研究，大蒜可以迅速增強性欲，促進血液循環，刺激性感覺。每天食用800mg大蒜可以達到最佳效果。雞蛋中含有的物質能有效地改善性欲，患者應盡量不挑食，達到均衡營養。每天吃大量富含維生素和礦物質的蔬菜和水果會促進性激素的產生。

　　海鮮是個不錯的選擇。

　　海鮮富含鋅，鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子發生過程中的重要組成部分。鋅是男人必不可少的元素。如果缺乏鋅，就會導致性欲低下，精子減少甚至陽痿。男性的射精可能包含5mg鋅，這是1/3 /每日鋅的攝入量，所以性生活更頻繁的人，他們需要補充更多的鋅。

　　適度飲酒。

　　男性應控制攝入酒精和飲料，可樂、巧克力、咖啡等應適當飲酒，過量可抑制中樞神經系統的長期興奮，進而抑制精子的產生。

　　這幾種食物導致男性不育

　　1、長期食用亞硝酸鹽、防腐劑、磺胺類藥物或棉籽油會降低精子的數量和質量，導致男性不育。因此，男性朋友應該更加注意和預防飲食。

　　2、奶茶

　　奶茶是四季中最受歡迎的飲品之一，大多數人不知道它的害處。奶茶含有香精、色素等。這些物質嚴重檢索了男人的荷爾蒙分泌，對精子的質量和數量也有很大的影響。

　　3、啤酒

　　啤酒對身體的影響很大，但大多數人不知道啤酒也能導致男性不育。喝太多會導致胃沉積物，往往加重腎臟負擔。如果您已經患有腎臟疾病，喝啤酒沒有限制，尿酸沉積會導致腎小管梗阻和腎功能衰竭。腎臟的質量也與你的精力有關。

　　4、可樂和芹菜

　　男人吃芹菜會使睪丸酮的產生減少，還會對精子有不好的作用，會減少精子的數量。據報道，健康和生育能力好的年輕男性可以連續幾天吃芹菜，那么會顯著減少精子的數量，甚至難以受孕。這種情況會在停止吃芹菜后的幾個月內恢復正常，男人不能經常吃芹菜。

　　5、豆腐

　　通常我們吃豆腐，我們可以從身體中提取大部分蛋白質，身體吸收豆腐中的大量蛋白質。如果你經常吃豆類食品，它會對精子產生不良影響。它會影響男性的雄激素水平，造成一系列不良后果，所以有必要吃豆腐。

　　6、大蒜

　　大蒜也會導致男性不育，大蒜的凱琳正氣，和殺精子效果明顯。年輕人的生育年齡，如吃得太多，對生育有負面影響，所以不適合多吃。

　　俗話說，病是從口中來的，所以男性朋友一定要注意飲食，避免飲食不當，造成陽痿，給自己和家人帶來傷害。此外，如果一個男性朋友患有陽痿，必須敞開思想，面對現實，積極對待疾病。