前列腺炎該如何預(yù)防？

　　前列腺炎是泌尿外科常見(jiàn)的疾病,以中年男性患者居多。前列腺炎對(duì)于男性而言是一種常見(jiàn)疾病，預(yù)防和治療最重要的方法是有規(guī)律的生活和良好的飲食習(xí)慣。對(duì)于前列腺炎的治療，目前我們都只停留在藥物治療上，忽略了對(duì)它的護(hù)理，所以導(dǎo)致前列腺炎的復(fù)發(fā)。那么前列腺炎該如何護(hù)理呢?在日常生活中，男性朋友吃蘋(píng)果等水果能有效預(yù)防和治療前列腺炎。接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧!

　　那么，在前列腺炎的生活預(yù)防和治療中，我們還應(yīng)該注意些什么呢?

　　1、少抽煙。

　　吸煙的男人患前列腺疾病的幾率比不吸煙的男人高出2倍。煙草中的大多數(shù)化合物對(duì)人體有害。吸煙越多對(duì)前列腺危害越大。酒精、辣椒和其他食物對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，能引起血管擴(kuò)張，引起前列腺和膀胱頸充血和水腫，降低前列腺的阻力。

　　2、多喝水。

　　預(yù)防前列腺炎表現(xiàn)在每天多喝水。它既能預(yù)防前列腺炎，又能輔助治療前列腺炎。前列腺液在尿道內(nèi)的時(shí)間越長(zhǎng)，前列腺感染的可能性越大，經(jīng)常飲水可以增加體內(nèi)排尿的次數(shù)，前列腺液就可以排出。經(jīng)常鍛煉能增強(qiáng)日常生活中的抵抗力，可以選擇每天慢跑半個(gè)小時(shí)，不僅能有效增強(qiáng)體質(zhì)，也能對(duì)前列腺起到一定的按摩作用。但是我們應(yīng)該減少對(duì)前列腺摩擦的運(yùn)動(dòng)，前列腺含有腎上腺受體，受涼的時(shí)候很容易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，增加尿道的壓力，影響排尿，對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響。

　　3、不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。

　　前列腺的位置決定男性大多坐在前列腺上，所以久坐的男性往往有嚴(yán)重的前列腺負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)減慢血液循環(huán)，引起前列腺的充血，代謝的一些產(chǎn)物堆積，前列腺管阻塞，腺體液分泌不良，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　4、不要憋尿。

　　經(jīng)常憋尿會(huì)使膀胱充盈，導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增高和血流障礙，加重前列腺肥大癥狀。男性前列腺炎主要分為兩種，一種是急性，還有一種是慢性。急性前列腺炎患者應(yīng)積極治療，以防止病情惡化為慢性前列腺炎，加重對(duì)機(jī)體的損傷。急性前列腺炎患者應(yīng)特別注意治療階段，一定不能喝酒。

　　前列腺炎患者如何護(hù)理?

　　第一、注意建立健康有序的生活秩序。有規(guī)律的生活、穩(wěn)定的起居和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌，稀釋細(xì)菌毒素，幫助吸收藥物，增強(qiáng)抵抗力。

　　第二、注意性欲過(guò)多或過(guò)度抑郁。過(guò)度的性欲會(huì)導(dǎo)致前列腺功能的收縮，引起前列腺充血，并可能對(duì)前列腺造成損害，這不利于慢性前列腺炎的恢復(fù)。房事或手淫適度會(huì)幫助前列腺液排出，溫水坐浴對(duì)人體副作用比較小，能夠有效加速局部的血液循環(huán)，還有炎癥的吸收和消散，有助于提高生活質(zhì)量與患者的心理狀態(tài)，具有輔助治療的功效。

　　第三、注意個(gè)人衛(wèi)生。經(jīng)常洗澡，經(jīng)常更換內(nèi)衣。在冬季，要特別注意保持外生殖器和陰部的清潔，尤其是大便后的個(gè)人衛(wèi)生。個(gè)人的衛(wèi)生清潔不僅能夠使自己的身體保持健康狀態(tài)，更能夠降低前列腺炎的感染幾率，杜絕前列腺炎的發(fā)生。