冬天男人保護前列腺有三忌

隨著寒風刺骨刮來，讓人深深體會到了深冬的寒意。男性前列腺患者有增多的趨勢，大多數是前列腺疾病和性功能障礙的患者。在冬季前列腺疾病門診量增長了四成，同時患者也呈現一個增多的趨勢。這和冬季性生活環境氣溫低、不注意局部保暖有關。據統計，六成前列腺疾病患者，在冬季病情加重或反復發作。很多前列腺炎患者在冬季的時候發病率在增高，所以說，我們的男性朋友在冬天的時候，要注意保護好前列腺，避免疾病的發生。

1、忌 寒冷天氣

前列腺易充血 出現排尿困難

寒冷的天氣對前列腺肥大的男性是一種考驗。天氣冷，前列腺肥大的人容易出現尿潴留。特別是那些老年患者，容易出現排尿困難、尿不出的癥狀，這段時間找醫生插尿管排尿的有不少。因為前列腺和盆腔在寒冷天氣容易充血，本來就尿路不暢的前列腺肥大者，就更容易出現尿不出的癥狀，醫學上叫做尿潴留。尿潴留不但滋味不好受，還會嚴重損害中老年人健康，影響生活質量。

除了老年人要注意前列腺肥大外，天氣轉涼，年輕人也要注意防范前列腺炎。人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。

所以，每到氣候轉冷的時候，男人更要保護好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年時期正是男性功能旺盛期，前列腺長期充血會使細胞的代謝受到影響，引起細胞對細菌抵抗力的下降，以致細菌乘虛而入。

2、忌 不喝水

怕尿頻少喝水 更易加重病情

很多患者認為，年齡大了夜尿次數多是正常現象，而沒有想到是前列腺肥大，疏于去醫院及時治療，結果病情發展導致更多的健康問題。專家提醒，老年男性一旦出現夜間頻繁排尿，一晚上上廁所達7次以上，就應考慮是不是前列腺問題。

在飲食上，前列腺肥大的男性要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，因為便秘會導致尿頻或排尿困難，加重病情。一些患者因為怕尿頻而采取少喝水的辦法調理病情，這種方法也是不可取的。

3、忌 盲目進補

可能適得其反 影響性功能

秋冬進補是很多老年人的習慣，即使沒有刻意大補，體重也會小有上升。但袁松坡就提醒，秋冬進補或會影響性功能：冬天人們補得多了，性功能障礙的人群也增多了，這說明盲目進補可能適得其反，有了問題及時找專業醫生診治才是明智之選。

有調查數據顯示，我國性功能障礙患者逐年增多，但選擇到正規醫院就診并使用正規藥物的不到10%。很多患者盲目服用一些壯陽藥、進補湯之類，補充了脂肪，性功能卻每況愈下。為此，如果濫用各類來源、成分不明的補腎壯陽藥品，可能導致肝腎功能受損，甚至可能會因服用這些藥品而引發心肌梗塞。同時，患上性功能障礙后不能諱疾忌醫，而應該像對待其他疾病一樣，到正規醫院就診，以便醫生對癥治療。在日常生活中，前列腺肥大的男性不宜多飲酒、吃狗肉、吃煎炸等燥熱食品，這些都會引起前列腺充血。

秋冬季男性保健注意問題

1。經常洗溫水澡。以舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。另外，避免久坐并安排適量運動和戶外活動都可以避免前列腺疾病的發生，對性功能障礙的患者也有保健的作用。

2。每天適量飲水。天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節應該適量飲水。

3。尿急時不要忍。天氣冷，許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發生排尿困難和尿潴留。

4。局部保暖要到位。在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。專家指出，前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環境，能使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。