男人要注意睪丸保養

睪丸是微扁的橢圓體，在陰莖下方的陰囊里，其表面光滑，并和附睪和輸精管相接觸。睪丸隨著性成熟迅速生長，老年人的睪丸隨著性機能的衰退而萎縮變小。

睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內含有精曲小管，精曲小管的上皮能產生精子。小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞，它專門幫助機體顯示男性特征。男子一旦進入到12～14歲的青春發育期后，間質細胞能生產大量的睪丸酮，這種雄激素可以促進男性生殖器官的生長和發育，可促進睪丸制造精子，還可以誘發和保持男子的性欲望。在睪丸酮的作用下，機體才能顯示出男子漢的特征，如皮膚增厚、肌肉發達、骨骼粗壯、胡須生長、喉結突出、聲調低沉等，通常睪丸每日向人體供應7毫克睪丸酮，平均每1000毫升血液含0.6微克。

睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內的生物效應極為重要，主要有以下幾方面：

（1）新生兒時期，睪丸酮水平為一高峰，到青春期前下降至最低水平。

（2）青春期，睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12～17歲，此時也標志著男子的性功能已基本成熟，具備產生精子的能力和性欲的萌動。

（3）男子在20～30歲時，睪丸酮水平高達600μg/dl，同時顯示為有節律的波動。即在一年中有周期性變化和每天中的節律性變化，成年男性睪丸酮水平在秋季時最高，春季時最低，每天的周期性節律性變化是清晨時最高，晚間最低。

（4）男子在40歲以后則開始下降，一般為400～200μg/dl。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，有研究表明可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致睪丸系統機能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

睪丸是男性生殖系統重要而常被忽略的器官，中年男性要注重你的睪丸保養。

睪丸保養的方法有多種，常見的為按摩保健和口服睪丸保養藥物。

男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。