男人側睡小心傷害到睪丸 睪丸如何保養？

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？某高校的學生小李，因為睡 姿不當導致睪丸壞死，又未及時治療，不得不切除一側的睪丸，影響了性功能。

側睡易傷害睪丸

小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒，全身直冒冷汗，同學急忙將他送到附近一家小診所。吃藥打針后疼痛稍有減輕，因為快要考試了，小李就沒到正規醫院就診。幾天后，他的病情依然不見好轉，到醫院泌尿外科，被診斷為左側睪丸 扭轉，且巳經壞死，須馬上手術切除。

據接診的教授解釋，睪丸自身并不會扭轉，但是睪丸上 面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉“打結”。

由于給睪丸供應營養和運走代謝廢物的血管從精索中通過， 旦精索“打結”后，睪丸就會“挨餓”，一般超過12個小時后會缺血壞死。

教授提醒，盡管約半數睪丸扭轉的患者是在激烈運動 后發病，但在側臥睡眠時，睪丸被擠壓在兩腿之間，比站立時受壓更明顯，也易發生睪丸扭轉。

嬰幼兒和青少年如劇烈運動或睡眠中突然出現陰囊腫脹及劇烈疼痛， 應懷疑為睪丸扭轉，及時到正規醫院的泌尿外科就診。如診斷及時，可試 行手法或急診手術復位，能在很大程度上保全男性特征及生育功能。

睪丸如何保養？

1、男性要注重自己的睪丸保養，如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

2、日常生活中男性朋友都應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

3、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂“發物”。這些食物會導致發炎部位發炎分泌增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。

4、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。

5、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經有壓迫，導致睪丸附件血管充血等。

6、保養睪丸最健康的方式是使用按摩法，這樣不但起到保養作用，還避免了藥物產生的副作用，使用藥物保養時切忌要謹遵醫囑，不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。