男人6個習慣會影響精子質量

男性不育癥是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居一年以上未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱為不育癥。發生率為10%左右。下面我們將介紹男性不育的病因以及預防方法。

杜絕6個習慣避免精子性不育

1、避免接觸鄰苯二甲酸酯。

生活中比較常見的指甲油、頭發噴霧劑、塑料玩具等，都含有一種叫鄰苯二甲酸酯的化學物質。長期接觸，會導致精子的死亡。

2、戒煙戒酒。

酒精和香煙中的尼古丁都會對精子造成傷害，增加畸形精子的機率，并導致男性死精的發生。

3、遠離汽車尾氣。

汽車尾氣中二惡英，對人體的內分泌具有很強的干擾作用。可導致男性睪丸形態發生改變和精子的死亡。

4、避免高溫。

當睪丸的溫度低于人體體溫2到3攝氏度的情況下，才能保證精子的正常生成和存活。因此，男性朋友應該盡量避免可能導致睪丸溫度過高的個人行為。

5、遠離輻射。

物理輻射，可直接導致精子畸形和死亡。因此，男性朋友應該盡量遠離劣質瓷磚、座便器、大理石、花崗巖等可能產生輻射的物體。

6、正確使用筆記本電腦。

筆記本電腦運行時，內部可產生70多度的高溫，長時間將筆記本電腦放在雙腿上工作，會導致陰囊和睪丸的溫度上升，從而增加死精的機率。