每天堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作可保護(hù)前列腺

時(shí)下由于生活壓力的不斷增加，特別是作為家庭主力的男性朋友們更是承受前所未有的壓力，由此男科疾病也越來(lái)越普遍。天天下蹲法對(duì)男科病的預(yù)防效果不錯(cuò)，在此極度推薦。

痔瘡及膀胱癌德國(guó)專家對(duì)近400名經(jīng)常采用蹲姿工作的建筑裝修工人進(jìn)行調(diào)查并與對(duì)照組比較后發(fā)現(xiàn)，前者的痔瘡發(fā)病率要低65.2%。另有資料表明，男性膀胱腫瘤的發(fā)病率是女性的2.5倍。專家認(rèn)為，導(dǎo)致膀胱癌的危險(xiǎn)與尿液停留的時(shí)間成正比，而長(zhǎng)期采用站姿的男性膀胱容易留有殘余尿。如果采取蹲式排尿法，則有利于中老年男性及前列腺疾病患者排凈殘余尿，從而減少膀胱癌發(fā)生的危險(xiǎn)。

前列腺炎時(shí)常下蹲能減輕身體對(duì)前列腺的壓迫，從而改善前列腺的血液循環(huán)。如能采取蹲式排尿法，對(duì)前列腺炎患者的排尿困難很有裨益。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嘗試天天下蹲法，解決男科問(wèn)題不再是難題了。