附睪炎降低精子質(zhì)量 男人四招防附睪炎

附睪炎的出現(xiàn)對男性的健康危害很大，更會切斷精子的給養(yǎng)，附睪由十多條睪丸輸出小管在睪丸的后上部匯集而成，一條細長的小管道，對精子具有至關重要的“養(yǎng)育之恩”，是精子名副其實的“養(yǎng)母”。

精子在“生母”睪丸腹中（精曲小管內(nèi)）生成后，在睪丸產(chǎn)生的睪丸液中隨波逐流，來到“養(yǎng)母”附睪的懷抱。經(jīng)過附睪的精心培育，才能完全發(fā)育成熟，在踏上求愛之路以前，主要還是待在附睪里養(yǎng)精蓄銳。如果附睪不幸感染發(fā)生了炎癥，其養(yǎng)育精子的能力就會隨之降低，使精子應在附睪獲得的各種能力明顯減弱，最終導致弱精和死精子比率增高，并最終引起附睪炎導致男性不育的出現(xiàn)。

生育下一代是男性的重任，為了更大程度的保護男性的生育能力不受疾病的影響，在此特別的提醒男性朋友，日常生活中有必要積極了解疾病方面的常識，還需要養(yǎng)成以下健康習慣，預防附睪炎等男科疾病的發(fā)生：

1、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。男性朋友平時有必要注意一下自己的飲食，建議男性朋友應少吃“紅色肉”，更要多吃一些“白色肉”，這樣對于疾病的預防有著很大的幫助。

2、精神調(diào)理：日常生活和工作中不論有多少煩惱，男性朋友也應該學會自我調(diào)節(jié)，應該保持心情的舒暢，千萬不要過度勞累，應該抽時間多參加體育運動，從而提高身體免疫力。

3、了解自己的身心健康考慮，為了避免附睪炎疾病的出現(xiàn)，男性朋友應該積極的防治生殖器官感染疾病，如常見的尿道炎前列腺炎等。

4、性朋友日常飲食應該以清淡為主，避免食用辛辣刺激性食物及過度的飲酒，這樣有利于腸道消化，從而促進身體健康。