前列腺炎在生活中應該注意什么

前列腺炎發生的原因有很多，個人的生活習慣不良也有可能促使前列腺炎的發生，那么，前列腺炎在生活中應該注意什么？

前列腺是男性最大的附屬性腺，它分泌的前列腺液是精液的主要成份之一。其實，引起前列腺炎的病原微生物，往往是身體其它感染部位的病原微生物通過各種途徑（如血液、淋巴液等）入侵而來的。積極治療身體各個部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。因為前列腺的位置比較特殊，所以患上前列腺炎以后就有可能對精囊造成危害，甚至引起男性不育。所以要預防前列腺炎的發生。

當患有前列腺炎時，不但會出現較嚴重的性功能減退，如陽萎、早泄等，而且精液的質量也嚴重下降。急性前列腺炎會使精液的成份和理化性質改變。如果發生細菌性前列腺炎，則會使精液中含有細菌及毒素，抑制精子的活力，引起精子中毒、凝集、死亡，從而使男性的生育能力大幅降低。

前列腺炎在生活中應該注意各種不良的生活習慣和不良嗜好，比如：熬夜，不規律的生活；不注意個人衛生；過量喝咖啡和烈性酒等等，那么，前列腺炎患者就應該做到：

1、把鍛煉、休息和飲食結合起來，養成良好的生活習慣。多注意休息，盡量不要熬夜，有規律的生活。

2、盡量少喝咖啡和烈性酒；多喝白開水，酒是一種有血管擴張作用的飲品，對于外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。

3、注意個人衛生，急性前列腺炎多是由于細菌引起的，特別是現在的夏季，一定要每天對自己進行清潔，尤其是生殖器官，減少感染的幾率。

4、飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。

5、不要長時間坐著，不要憋尿。長時間的久坐憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致前列腺炎的發生。