早泄的調理方法有哪些 早泄了怎么辦

早泄是男性心中的痛，讓很多男性無法享受美好和諧的性生活，所以得了早泄應該及時到醫院治療，同時也要注意自身的調理。那么，早泄怎么辦？早泄的調理方法有哪些？接下來，一起來看下文的介紹。

早泄的調理方法有哪些？

正確對待性生活：患者自身必須要能夠樹立信心，要積極的態度配合治療。夫妻之間應相互諒解，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

多進行體育鍛煉：多參加一些有益身心健康的文體活動，比如：跑步、打藍球、游泳等，這樣有助于防治早泄。

盡量戒煙、戒酒：餐桌上的許多食物或調味品，多食些有補腎益氣的食物。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。

保持平穩的情緒：早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性度過大，增強刺激強度，常會加速射精，所以進行合理的配合，盡量減少太強的刺激。