早泄的調(diào)理與預(yù)防方法有什么 早泄怎么辦

早泄患者居高不下，男人最害怕遇到騙子，恰恰早泄這家伙就是一個(gè)不折不扣的“騙子”，因?yàn)椴煌娜藢?duì)早泄有著不同的理解，早泄有著真與假之分。早泄的調(diào)理與預(yù)防方法有什么？早泄怎么辦？

進(jìn)行早泄的預(yù)防和調(diào)理，能使早泄不那么容易親近男性朋友們：

1、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精；同時(shí)注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹(shù)立信心，以積極的態(tài)度配合治療。

2、加強(qiáng)體育鍛煉。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，積極參加體育鍛煉，如聽(tīng)音樂(lè)，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

3、保持平穩(wěn)的情緒。早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān)，精神調(diào)理對(duì)早泄的治療與預(yù)防有著非常重要的作用。首先應(yīng)讓患者了解一些性知識(shí)，注意在夫妻生活過(guò)程中情感的協(xié)調(diào)。即使偶爾出現(xiàn)早泄，特別是在疲勞或禁欲過(guò)長(zhǎng)的情況下，出現(xiàn)早泄，不要過(guò)于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責(zé)備、埋怨。