前列腺炎需注意的細節
前列腺炎經常出現在男性朋友中,不斷給男性朋友帶來困擾,但是很多男性朋友在生活中并不知道前列腺炎需注意的事項有哪些,結果造成了嚴重影響。不要小看這些細節問題,如果沒有很好的處理的話,將會給您帶來巨大困擾。
(一)性生活應規律:不能過于頻繁也不能長期禁欲,避免出現性中斷、過頻手淫的情況。
(二)保持大便通暢:便秘者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便秘者往往排便時用力過大,腹壓增加,壓迫前列腺,可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。
(三)避免久坐:久坐或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓,導致前列腺腺體局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時,車座與會陰產生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等處,促皮下組織慢性增生、發硬、腫大,甚至發炎,壓迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困難。
(四)注意飲食的問題:經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒,可引起血管擴張,促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血,引發炎癥或加重原有病情。
(五)慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留。
(六)不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
(七)防止受寒:春冬季節天氣寒冷,因此應該注意防寒保暖,避免腺體因防寒所造成的被動充血現象,預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流,加重前列腺炎。
(八)適量飲水:飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。
(責任編輯:陳曉 )
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