前列腺炎需注意的細(xì)節(jié)

前列腺炎經(jīng)常出現(xiàn)在男性朋友中，不斷給男性朋友帶來困擾，但是很多男性朋友在生活中并不知道前列腺炎需注意的事項(xiàng)有哪些，結(jié)果造成了嚴(yán)重影響。不要小看這些細(xì)節(jié)問題，如果沒有很好的處理的話，將會(huì)給您帶來巨大困擾。

（一）性生活應(yīng)規(guī)律：不能過于頻繁也不能長(zhǎng)期禁欲，避免出現(xiàn)性中斷、過頻手淫的情況。

（二）保持大便通暢：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往排便時(shí)用力過大，腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利。

（三）避免久坐：久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致前列腺腺體局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時(shí)，車座與會(huì)陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

（四）注意飲食的問題：經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長(zhǎng)期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

（五）慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留。

（六）不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

（七）防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖，避免腺體因防寒所造成的被動(dòng)充血現(xiàn)象，預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，加重前列腺炎。

（八）適量飲水：飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。