怎么樣避免早泄的癥狀出現(xiàn)

早泄的出現(xiàn)，不僅會嚴(yán)重傷害男性的自尊心，還會給男性的“性?！碧韥y，讓患者痛苦不堪。醫(yī)生表示，其實早泄是可以避免的，只要男性在生活中做好預(yù)防措施，就能避免造成的危害出現(xiàn)，那么怎么樣避免早泄的癥狀出現(xiàn)？

1、夫妻生活中男性的情緒跟早泄是有很大的關(guān)系的，情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄，所以要想預(yù)防早泄的發(fā)生，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)夫妻生活中的情緒，保持良好的心態(tài)是很重要的。

2、在夫妻生活中，如果偶爾的發(fā)生早泄的癥狀，在下一次的夫妻生活中恢復(fù)正常，則不一定是早泄，因此，應(yīng)該進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，避免將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

3、有良好的人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，這些都是很重要的，此外，還要注意保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的夫妻生活環(huán)境。

4、要想預(yù)防早泄的發(fā)生，還應(yīng)該避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。