怎樣避免早泄

早泄是男子性功能障礙中最常見(jiàn)的一種，是對(duì)正常性功能誤解最多的一個(gè)問(wèn)題。不同的人對(duì)它有不同的理解，每個(gè)患者訴說(shuō)的早泄含義也很混亂。大多數(shù)人據(jù)說(shuō)的早泄，實(shí)際上是指必將時(shí)間較短。那么，怎樣避免早泄。

早泄的原因多為功能性的障礙。患者從性興奮到性高潮進(jìn)展的迅速，對(duì)射精的反射異常敏感。曾經(jīng)的性交經(jīng)歷、心理因素與習(xí)慣都是有一定影響的。除此之外，因?yàn)樾陨畈粷M而產(chǎn)生焦慮感，也會(huì)引起情況惡化從而形成條件反射性的快速射精。前列腺炎癥和泌尿生殖系統(tǒng)炎癥是否是早泄的病因，到現(xiàn)在為止還是存在爭(zhēng)論的。

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫裢砜刹荒茉缧梗Y(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。