男性怎樣預防前列腺炎

前列腺炎是男朋友常見的前列腺疾病，它的出現對男性朋友的危害性極大，可以嚴重影響男性朋友的身心健康，因此，做好前列腺炎的預防工作很至關重要。那么，男性怎樣預防前列腺炎？

前列腺炎主要是指前列腺的特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，它可以表現為全身或局部癥狀。不但可以引起持續或反反復作的泌尿生殖系感染外，還會引起不育、引發性功能障礙、腎臟受損、造成免疫力低下等諸多危害！由于前列腺炎的危害大，積極做好前列腺炎的預防工作對避免疾病危害具有重要意義。

1、不要久坐熬夜：男性朋友不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要留意。坐得久了，會陰部及盆腔輕易充血，導致前列腺炎反復。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導致炎癥反復。

2、正常排尿：及時排尿不要憋尿，不要忽然中斷排尿。否則輕易導致尿液逆流進入前列腺管導致炎癥發生。還可能導致前列腺結石形成。

3、放松身心：對慢性前列腺炎要有一個正確的熟悉，不要輕信那些不負責任的夸大其辭的廣告宣傳，要知道慢性前列腺炎是非經常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質量外，其危害遠沒有一些廣告上說得那么嚴重。不要由于身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁癥”或“焦慮癥”，是非常不值得的。

4、忌辛辣飲食：辛辣食品可擴張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發生，并出現局部脹痛。有些患者以為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結果是一樣的。

5、公道安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，實在這是錯誤的。縱欲或禁欲同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷新，有助于前列腺的康復。