怎么預防前列腺炎呢

現在，前列腺炎成為了危害男性健康最重要的疾病之一。因此知道預防和治療前列腺炎很重要。那么，怎么預防前列腺炎呢？

怎么預防前列腺炎呢？那就是：

1、積極預防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

2、避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用。能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。

3、有節制有規律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內，而性生活或手淫過度頻繁，容易造成前列腺過度充血。

4、不要長時間久坐或騎車：騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作及長時間久坐不動等都可以造成前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。