勃起性功能障礙如何科學(xué)飲食 推薦民間4道食譜

勃起性功能障礙給廣大的男性朋友們?cè)斐闪藰O大的困擾，大家在接受臨床治療的同時(shí)，也可以飲食的輔助。那么，每日三餐如果科學(xué)合理，才對(duì)勃起性功能障礙病人有利呢？

男性勃起性功能障礙如何科學(xué)飲食

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素：研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素，在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、應(yīng)適當(dāng)攝入脂肪：男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

4、勃起性功能障礙患者宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

5、中醫(yī)認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽(yáng)補(bǔ)腎固精之功效，勃起障礙患者不妨多食用這類食物。另外中醫(yī)認(rèn)為粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等損精傷陽(yáng)，這些食物應(yīng)慎用。

推薦食譜：

（1）川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克（布包），豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補(bǔ)腎氣而興陽(yáng)道，用于腎虛陽(yáng)痿。

（2）當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當(dāng)歸同鍋加水煮，后下調(diào)料，飲湯吃牛尾。用于腎虛陽(yáng)痿。

（3）韭菜炒蝦米：韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門火衰陽(yáng)痿。

（4）附片燉狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽(yáng)虛的陽(yáng)痿。

勃起功能障礙的飲食禁忌可知？

1、忌食溫?zé)嵊湍伝蚝疀龅氖澄铩２鸸δ苷系K患者進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)根據(jù)病情，需要忌食溫?zé)嵊湍伝蚝疀龅氖澄铩ｊ?yáng)痿初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)，濕熱下注，如此時(shí)一味強(qiáng)調(diào)溫補(bǔ)則會(huì)過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。

2、忌辛辣、油膩之食。陽(yáng)痿伴有小便熾熱澀痛，口干喜飲，舌紅、苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重者，應(yīng)忌食羊肉、狗肉、雞肉，以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品；如痰濕重，應(yīng)忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。

3、煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。陽(yáng)痿患者尤其時(shí)間較長(zhǎng)的，究其本質(zhì)為元陽(yáng)虛衰，陽(yáng)器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。

4、忌食寒涼食物。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沉細(xì)而弱，而此時(shí)應(yīng)忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、冷食等。