早泄的5個治療誤區(qū) 3個運動讓你早日擺脫早泄

對男人來說，早泄是件很不光彩的事情。早泄不僅傷害男人的面子，影響家庭性福和諧，更會對健康造成傷害。因此，及時對早泄進行治療是非常重要的。生活中不少男人由于缺乏科學的治療知識，在緩解早泄上存在不少誤區(qū)，有些治療投入不少精力金錢，反而取得相反的效果，這樣就更大的讓男人失去自信。想要走出早泄不做“快男”，就避開下面的治療誤區(qū)。

1、吃壯陽藥壯陽

只有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關的固本功能，這對早泄的治療沒有一點點的幫助。

2、性交時間長短

其實，射精時間出現(xiàn)的快與慢，與性交間隔時間的長短之間存在著一個反比關系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時間短，性交時射精出現(xiàn)較慢。

3、勃起功能障礙

早泄與勃起功能障礙的發(fā)病機理不一樣，但的確有些病人，在發(fā)生較長時間早泄后，又發(fā)生了勃起障礙，這是心理因素作怪。

4、意念控制射精

表面看延長了性愛時間，然而此法不但對早泄的治療無任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時時壓迫前列腺。

5、麻痹龜頭

在龜頭涂抹麻痹藥物，雖減少了敏感程度，卻毫無快感可言，失去了性愛的真諦。同時藥物被龜頭吸收，有可能導致龜頭麻木，龜頭炎，龜頭癌等。

3個運動讓你早日拜托早泄

早泄是男性朋友常見的性功能障礙，也嚴重的傷害了男人的身心健康。

1、慢跑

先在跑前活動一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據(jù)自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。

走動著叫身體舒緩下來，做做深呼吸，就可以練有氧呼吸氣功：雙腿叉開與肩平齊，閉眼后全身放松，吸氣入腹，憋氣的10秒內從丹田運氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎，再緩緩呼出體內氣體，這樣循環(huán)做20-30分鐘。

2、騎自行車

騎自行車上班也是不錯的健身運動呢！你嘗試過慢跑或步行上班嗎？如果辦公地點離家近的話。放一套革履西裝在辦公間，穿上運動裝和跑鞋活躍在路上，這是全球最流行的白領上班曲。

3、跳繩和做操

跳繩可以促進血液循環(huán)、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分，起到通經(jīng)活絡、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力。跳繩15分鐘，而做操是為了平和情緒，讓身體各部分肌肉都得到運動，所以也要15分鐘為宜。

大家對于早泄一定要有正確的認識，同時保持良好、輕松的心態(tài)，避免錯誤的治療方法。