三種食物可提高男人性能力 性功能障礙的心理誤區

如今男性由于長期性壓抑、壓力大等等原因出現性功能障礙的機率大幅度上升，而大部分男性患上性功能障礙的主要原因是因為自身的心理因素造成的。下面是男性性功能障礙患者常常存在的心理誤區。

誤區一：產生自卑感

因患上性功能障礙感覺到丟人，因而產生自卑感。

走出誤區：其實一個人患有性功能障礙并不稀奇，因此不要感覺到丟人而不到醫院診治。如果能及時接受正確的治療，是很快就能痊愈的。

誤區二：性功能障礙不能治愈

有些患者認為性功能障礙是隨著年齡增長的，是不可治愈的。

走出誤區：這是對性功能障礙最大的誤解，年齡增長導致人的衰老，但是衰老并不一定導致性功能障礙，經過專業治療，大部分男性不管年齡多大，都是可以享受性生活的。

誤區三：個人秘密，不能像他人訴說

認為性功能障礙是自己的事情，是個人的秘密，不愿意講出來。

走出誤區：這并不是個人的秘密，應該與伴侶認真的溝通，相互得到理解，并接受專業治療，不然會影響性生活質量，甚至會危及到家庭的和諧。

誤區四：隨便買些“壯陽藥”補

有些患者認為出現性功能障礙，隨便買些“壯陽藥”補一補就行，不放在心上。

走出誤區：引起性功能障礙的原因是很復雜的，切勿隨便用藥治療，否則會導致病情越來越嚴重。

誤區五：性功能障礙全部是由于心理因素引起

很多患者覺得性功能障礙是由于自己的心理因素造成，想自行調節，而不去就醫，

走出誤區：并不是所有的性功能障礙都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸煙、喝酒等原因造成，器質性疾病、某些藥物、不良生活方式等也有關系。

性功能是人類進行活動的本能，是生育，繁衍后代的基礎。男女性功能既有相同之處又有不同之點，男性性功能是男性進行性活動的保證，男性性功能出現障礙就是性疾病，影響男性正常性活動，比如陽痿早泄等，即使具備解剖生理條件，也不能達到性目的而引起性滿足的性行為。提高性功能在飲食和營養上都需要注意什么。

⒈、多食優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪

調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

⒊、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

枸杞為何被稱之為美食*

枸杞的藥效是有多功能的，美女們用它來美容明目，男性們有的是用來明目，但是我想更多的是用它來幫助壯陽吧？在大量的科學實踐結論下，男性多吃枸杞是具有壯陽功效的，為什么這么說呢？接下來我們就請男科專家來為我們做一個詳細的講解，看看枸杞里面到底包含了什么。

枸杞的作用與作用你知道多少？用枸杞泡水喝，不僅可以美容養顏，還能補腎強骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。一眼看上去，枸杞好像跟男人搭不上邊，其實枸杞還有壯陽的作用。枸杞怎么吃壯陽？

枸杞才是真正的“水果*”？

轉陽一直是男人的必修課。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到壯陽的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的壯陽品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的壯陽佳品。壯陽一直是男人的必修課。男人不深不妨多吃枸杞吧！更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果*”。

現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。

以上即為專家為大家講解的有關枸杞壯陽原因，想必對于以上的這些大家看了已經能夠非常明白了吧，如果大家的身體有陽痿的現象，不妨多吃吃枸杞美食吧。