牙齒這樣刷？當(dāng)心牙齒受傷

刷牙是每個(gè)人每天都會(huì)做的事，不過(guò)在生活中有很多人每天會(huì)按時(shí)刷牙，但牙齒還是容易發(fā)生問(wèn)題，這讓他們特別奇怪。其實(shí)雖然很多人每天都會(huì)讓自己刷牙，但他們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的方式讓牙齒受傷。

哪些錯(cuò)誤的刷牙方式很容易讓牙齒受傷？

一、采用橫刷法

大多數(shù)人在刷牙的時(shí)候會(huì)選擇橫刷法來(lái)刷牙，卻不知橫刷法刷牙對(duì)口腔不僅沒(méi)有好處，反而會(huì)帶來(lái)傷害。正確的刷牙方式是要豎著刷，橫著刷很容易讓牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)損傷，也會(huì)讓牙周軟組織受到傷害，所以在刷牙時(shí)候要采取豎著刷的方法，這樣對(duì)口腔組織會(huì)更好一些。

二、刷牙時(shí)間低于三分鐘

刷牙主要是為了清除牙齒上的一些細(xì)菌以及食物殘?jiān)泻芏嗳嗽谒⒀赖臅r(shí)候只是單純走個(gè)形式，讓自己刷牙的時(shí)間少于三分鐘。卻不知道這樣不僅不會(huì)讓細(xì)菌清除干凈，反而會(huì)讓細(xì)菌因?yàn)樗⒉桓蓛舳逊e引起牙菌斑。所以要知道正確的刷牙時(shí)間需要超過(guò)三分鐘，才能是有利于牙齒健康，讓牙齒中的食物殘?jiān)磺宄蓛簟?/p>

三、只在早晨刷牙

有些人認(rèn)為每天早上起來(lái)刷牙就可以，其他時(shí)間并不需要讓自己過(guò)多刷牙，卻不知這種措施也是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵谕砩仙眢w進(jìn)入睡眠后，口腔中的環(huán)境比較穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候唾液的分泌會(huì)比較少，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，殘留在嘴巴中的食物殘?jiān)蜁?huì)在這些細(xì)菌的作用下發(fā)酵發(fā)酸，對(duì)牙齒造成傷害，導(dǎo)致牙齒的結(jié)構(gòu)被破壞。所以不僅是早上，晚上也要讓自己刷牙保護(hù)牙齒。

四、刷牙沒(méi)有按照順序

有很多人在刷牙的時(shí)候都是按照心情來(lái)決定，想刷哪里就刷哪里，或者哪邊方便先刷哪邊，卻不知這樣的刷牙方式也是錯(cuò)誤的，很容易讓牙齒受到傷害。一般來(lái)講，正確的刷牙方式是要將里里外外全部清除干凈，并且還需要反復(fù)的洗刷，另外在刷牙的時(shí)候要一次洗刷將牙齒分區(qū)，并且按照牙齒的先后順序來(lái)刷牙。

總的來(lái)講，正確的刷牙方式能避免牙齒發(fā)生問(wèn)題，也能讓牙齒始終處于干凈的狀態(tài)，但在生活中大多數(shù)人存在著不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞剑砸屪约呵宄啦扇≌_的方式才能讓牙齒中的細(xì)菌被有效清除，起到保護(hù)牙齒的效果。