坐月子期間能不能刷牙？應牢記這3點

生完孩子后需要有42天的坐月子時間，但是老一輩的人群認為坐月子期間不能漱口和刷牙，不然會落下牙齒疼痛的月子病或會引起牙齒松動及脫落，月子期間該不該刷牙呢。

月子期間能刷牙嗎？

確切的說月子期間應該刷牙，若沒有做好口腔清潔的話會對母嬰健康帶來很大的威脅。女性懷孕后內分泌激素水平發生很大改變，會讓牙齦處于充血水腫狀態，牙齦稍微受到刺激就會流血。月子期間為了能夠補充身體所需要的營養而大量的吃高蛋白質高糖分的食物，確實能滋養身體，但也為口腔中的細菌滋生提供良好的生存環境。因為月子期間所吃的食物很精細，缺少了咀嚼過程中的自潔能力，大量的食物殘渣會殘留在口腔里面，對牙齒帶來損傷，誘發口腔潰瘍和口臭。女性月子期間和平時一樣做到早晚刷牙和飯后漱口，堅持使用牙線。

月子期間刷牙要注意哪些事項？

1、使用溫水刷牙

月子期間身體比較虛弱而且新陳代謝沒有完全恢復正常，對寒冷刺激很敏感，所以刷牙時必須選擇溫水，水溫控制在40℃左右即可，以免對口腔帶來刺激，導致牙齒敏感。

2、月子前三天用手指刷牙

首先把右手指清洗干凈，使用干凈的紗布直接纏繞在手指頭上，然后加入適量的牙膏，就如同刷牙一般來回的刷牙齒，刷完牙之后用食指對牙齦部位按摩，能夠達到通經活絡的效果，同時也能堅固牙齒，防止牙齒松動。

3、選擇軟毛的牙刷

盡量選擇軟毛并且刷頭小的牙刷，能夠減少對牙齦所帶來的刺激。把牙刷放在溫水里面泡軟后再刷牙。每次飯后及時使用茶水或者淡鹽水漱口，睡覺前不能吃任何食物，尤其是甜食。另外要掌握正確的刷牙方式，不能過度用力橫著刷牙，咬合并的牙齒上下來回的刷，保持牙齒的全面清潔。

溫馨提示

綜合所述知道了月子期間可以刷牙，但是要根據自身情況來選擇合適的牙膏，市面上的牙膏種類有很多比如消炎、抗酸以及抗過敏的。刷牙時要掌握好力度，切不可暴力的刷。睡覺前三個小時內不能吃任何食物，每次飯后堅持使用牙線，能夠去除牙縫里面的食物殘渣。