這5種壞習慣很傷害牙齒 應及時糾正

雖然牙齒看起來非常堅固，但是如果沒有好好呵護的話，可能會出現齲齒、牙周炎或者牙齦炎等口腔疾病，尤其是生活中的一些行為無形中的傷害了牙齒。

哪些行為會對牙齒帶來傷害？

1、刷牙時過度用力

錯誤的刷牙方式或者用力的橫著刷會導致牙齦出血，一部分人群認為只有用力刷才能夠去除牙齒表面的食物殘渣，其實不然，非但不能清除牙齒表面的物質，反而會對牙釉質帶來損傷。另外過度用力刷牙的話也會磨耗牙釉質以及牙本質，導致牙髓出現暴露、牙齒敏感，甚至會對牙齦帶來損傷。

2、總是咬堅硬的食物

在牙體里面有很多的融合線以及發育溝，如果總是咀嚼堅硬的食物會出現牙齒疲勞導致薄弱部位裂開，從而引起牙齒的折裂，甚至必須去醫院拔出。當出現不正常的咬合時，個別牙齒因為沒有受到均勻的咬合，讓受力比較嚴重的牙齒出現斷裂。

3、使用一側來咀嚼

部分人群在咀嚼食物時會集中在左側或者右側，這樣會讓頜骨發育以及肌肉關節發育不平衡，輕者影響了美觀，重者可能會紊亂和關節功能，讓單側牙齒出現過度磨耗。另外如果總是用牙齒開瓶蓋或者咬縫線的話，會導致牙齒咬折以及牙齒移位。

4、牙簽剔牙

牙齦非常的脆弱，總是使用牙簽剔牙的話，會讓牙齦發生退縮，導致牙根的暴露，增加了患上牙周炎、齲齒以及牙齒敏感的幾率。另外牙簽剃牙也會讓牙縫變大，導致牙齦出血，稍微不注意可能會繼發性的感染。

5、總是緊咬牙齒

晚上睡覺時磨牙或者總是緊咬牙齒會讓牙齒過度的磨耗，從而導致牙折。對于有磨牙習慣的人群來說，應該在醫生的指導下選擇咬合墊，能防止對牙釉質的磨損。另外女性在懷孕早期或者孩子7歲前亂用四環素類的藥物，會和牙本質發生化學反應，導致牙齒顏色變黑，甚至會阻礙牙體組織的正常生長和發育，導致表面出現缺損。

溫馨提示

錯誤的行為會對牙齒帶來一定的損傷，所以盡量要避免，平時要好好的呵護牙齒，不能亂使用藥物，盡量不要咀嚼過于堅硬的食物，保持平和心態，及時改變張嘴呼吸的壞習慣。