哪些壞習慣會損害牙齒健康？傷牙的壞習慣一定要改

牙齒不僅僅可以幫助我們咀嚼食物，同時也可以刺激唾液的分泌，幫助食物的消化，牙齒雖然很堅硬，但是容易受到傷害，生活中一些不良的壞習慣會直接對牙齒帶來損害。

哪些壞習慣會損害牙齒健康？

1、用舌頭舔牙齒或者吐舌頭

孩子在換牙期間會不自覺的使用舌頭去舔舐松動的乳牙或者殘根，因為舌頭會往前頂前，牙長時間下去會引起牙齒往前突出，從而形成暴牙。另外也有可能會讓上下牙齒之間形成菱形的間隙。

2、刷牙的時候使勁漱口

吃飯時的酸性物質以及糖分會減弱牙釉質的保護功效，吃完飯之后立馬刷牙的話會直接破壞牙釉質，盡量是飯后半個小時之后再刷牙，千萬不能使勁的漱口，不然會削弱含氟牙膏對牙齒所帶來的保護作用。

3、錯誤的剔牙方式

孩子的牙齒排列是非常緊密的，很少會出現塞牙的情況，若是出現了剔牙的壞習慣，那么會讓牙縫變得越來越寬，大量的食物會直接嵌進在牙縫里面，食物的殘渣發酵之后就會引起牙齦發炎。另外牙簽非常的不衛生，若是把牙齦黏膜刺破之后會讓細菌侵入，從而導致牙齦流血發炎。

4、咬東西的壞習慣

如果總是習慣性的啃咬物品，就會導致牙齒部位出現小開合。如果總是使用牙弓向咀嚼側進行旋轉，就會導致下頜向咀嚼側慢慢的偏移，從而導致大小臉。另外睡覺的時候總是用拳頭或者手枕在一側的臉下或者是用手托著臉，都會導致頜面發育出現異常，甚至會導致臉部不勻稱。

5、啃手指的壞習慣

孩子兩歲之前出現啃手指的習慣，這屬于正常的生理現象，一般三歲左右就會慢慢的消失，如果孩子超過了四歲一直啃手指的話，那就是不良的習慣，啃手指的時候會把拇指直接放在萌出的上下處，從而影響了前牙的萌出，閉上嘴巴的時候上下前牙會出現間隙。另外長時間啃手指的話也會降低嘴巴里面的內氣壓，再加上對下部肌肉的壓迫功效，會導致牙縫變得狹窄，上前牙會前凸，牙齒會直接露在嘴唇外面，甚至會直接阻礙鼻腔的發育。

溫馨提示

以上壞習慣會直接影響到牙齒的健康，所以要及時改掉，千萬不能直接使用一次去咀嚼食物，不然會引起大小臉。