口腔上火的3大治療秘方 讓你不再忍受上火之苦

口腔環境好，沒有口腔疾病的人，吃飯都會比較香。但是由于天氣干燥，加上冬天的時候很多人喜歡吃火鍋，容易導致口腔上火。而口腔上火想必不少人都有經受過，雖然這是一種比較常見的生理病癥，但它的發生也代表著自己的身體并不是很好，而口腔上火之后首先帶來的就是潰瘍問題，這會給病人帶來巨大的痛苦，而想要解決口腔上火其實也不難，你可以使用以下幾個治療秘方來進行改善。

口腔上火該怎么辦？

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口腔上火有很大一部分因素是由于平時的飲食還有口腔衛生沒做到位造成的，因此在平時的飲食中你應該多吃一些蔬菜，少吃一些肉，而在蔬菜中苦瓜還有西紅柿的清熱去火效果是比較好的，你可以去嘗試一下。另外在平時你還應該注意自己的口腔衛生問題，要在每天早睡對口腔進行清潔，在吃完飯之后要記得漱口喝使用牙線，這樣才能有效的防止口腔上火問題產生。

2、用西瓜來進行治療

口腔上火是由于身體中缺少維生素還有水造成的，而在平時你可以吃一些既可以補充身體水分，又能起到補充維生素的水果，其中西瓜就是一個不錯的選擇，而且西瓜的清熱去火效果也是不錯的。在用西瓜治療上火的時候應該注意，不要急著把西瓜的果肉咽下去，你可以把果肉含在嘴里，然后吸取里面的西瓜汁，讓西瓜汁布滿整個口腔，這樣才能達到理想的去火效果，但是西瓜一次不要吃的太多，以免出現尿多和腹瀉的情況。你可以按照少量多次的方式來用西瓜治療口腔上火問題。

3、多喝茶和湯

茶是一種具有去火效果的飲品，普洱茶，菊花茶，苦茶等茶葉的去火效果都是不錯的。而如果你不喜歡喝茶的話，可以多喝一些水，但是在喝水的時候應該要往水中少放一些鹽，這樣用淡鹽水去火的效果會更好一些。另外你也可以通過喝綠豆湯來進行去火，綠豆湯清熱去火的效果十分理想，你可以用它來去心火或者是口腔上火問題。

如果你有口腔上火的情況，那么就可以通過以上三個妙招來對其進行治療，而且想要口腔不上火還應該注意，要在平時多運動，多吃蔬菜，而且要確保心情的舒暢，還有最重要的一點就是不能去熬夜。