孕媽牙齦出血怎么辦？專家：多吃這種食物可緩解

懷孕后，很多準媽媽可能都會發現，自己的牙齒變得比較脆弱，甚至出現牙齦出血。這是什么原因呢？廣州醫科大學附屬口腔醫院牙周科 副教授于麗娜表示，這是正常的生理現象，不必過于擔心。但是建議各位女性在備孕的時候，就應該到專業的口腔醫院進行一次全面的口腔檢查。

廣州醫科大學附屬口腔醫院牙周科 副教授于麗娜

孕婦為什么容易牙齦出血？

于麗娜副教授說，準媽媽在懷孕的時候，體內的孕酮激素會升高。孕酮激素升高后，牙齦的毛細血管擴張、變得比較脆弱、彎曲，容易在輕微的刺激下或者自發性的產生出血。這種情況是正常的生理現象，準媽媽不用過于擔心，一般在產婦生產之后癥狀就會消失。

但需要特別注意的是，于麗娜副教授表示，孕前如果有輕度的慢性牙齦炎、牙周炎，在懷孕之后隨著激素分泌水平的不同，疾病會出現加重，甚至出血的現象。如果生產后，這種情況還未得到改善，就要到專業的口腔醫院牙周科就診。

孕媽牙齦出血應該這么做

當孕婦出現牙齦出血時，可不是小事，切不可任其發展。于麗娜副教授建議，孕婦在牙齦出血時，首先要注意口腔衛生，除了早晚刷牙之外，飯后也要漱口；更換細軟毛的牙刷，用輕柔的力度清潔口腔，防治牙齦出血加重；使用含氟牙膏（具有消炎的功效）；正確地使用牙線、牙簽，尤其是牙線的使用，可以幫助清潔牙縫中存留的食物殘渣。

同時，也要改變刷牙的方法，有很多準媽媽刷牙時是水平橫刷，建議用巴氏刷牙法。當然，最好是在懷孕前做一次全面的口腔檢查，防止孕期出現牙齦出血的情況，對準媽媽和胎兒更為保險穩妥。

經常牙齦出血建議補充維生素C

如果經常性牙齦出血，除了確診牙齦出血的病因，進行牙齒清潔之外，還可以多吃含維生素多的食物。

“一般來說，牙齦出血多是牙菌斑堆積而成，要嚴格聽從專業醫生的建議，進行治療。另外，多吃維生素多的食物也有一定的幫助。從維生素角度來講，維生素C可以緩解牙齦出血，增加毛細血管的彈性，有助于牙齦出血的改善，但也要根據自身的情況，結合醫囑，進行補充。平時還要多喝水，少吃或不吃辛辣刺激的食物。”

專家介紹

于麗娜副教授畢業于日本兵庫醫科大學，中華口學會會員，留日中國人生命科學協會會員。中國教育部2013年度留學回國人員。 

2003年參加工作至今, 在三甲醫院從事口腔臨床、教學、科研工作15余年;系統掌握本專業及相關學科知識，具有較高的理論水平和臨床實踐能力。多次參加美國、日本等國際學術會議。參與完成國家及省市級自然科學基金多項。在國家級核心期刊以及國外核心期刊發表論文10余篇；主編及參編專著3部。獲得校級精品課程一項。  

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