口臭是怎么形成的？ 吃哪些食物可以緩解口臭？

口臭是很多人都存在的一個問題，這種情況會讓人們在與人社交的時候顯得不自信，也不敢湊近別人說話，這也讓大家深深的自卑。其實(shí)想要解決這個問題就要改掉形成口臭的因素，然后加上適當(dāng)?shù)闹委熅涂梢宰尶诔衄F(xiàn)象消失。

形成口臭的因素是什么？

牙病產(chǎn)生的口臭

一般來說口臭的情況和患者的牙齒疾病有緊密的聯(lián)系。像平時患者吃下去的東西殘?jiān)鼤邶x洞中滯留，這樣時間長了就會發(fā)酵從而產(chǎn)生臭味，也就形成了口臭的情況。所以想要解決這種情況就要將齲洞修復(fù)好。另外出現(xiàn)牙周炎也可能會造成口臭的，因此患有該疾病的人也應(yīng)及時治療疾病。

不清潔造成的口臭

有些人在睡覺之前是不刷牙的，而且刷牙也不是每天都進(jìn)行，但這樣會讓食物的殘?jiān)诳谇恢邪l(fā)酵，酸敗，從而讓整個口腔都充滿臭味。所以刷牙應(yīng)每天進(jìn)行，并且在食用完東西之后也應(yīng)及時的去漱口，確保口腔的清潔，才能避免口臭發(fā)生。

酸餿口臭

這種情況一般是患者的胃腸功能出現(xiàn)障礙造成的口臭，通常來說和患者的消化不良有直接的關(guān)系。多以患者要在平時注意不要吃容易給胃腸造成負(fù)擔(dān)的食物，像生冷的，有刺激性的食物東西要禁忌食用。如果有需要的話可以進(jìn)行藥物調(diào)理，這樣疾病消失了，口臭問題也就解決了。

吃什么可以解決口臭？

檸檬

檸檬是一種時下比較常見的，而且價格也不是很貴的水果，它有止渴，生津等功效，更重要的是，對于口臭現(xiàn)象，檸檬可以起到不錯的治療效果。你可以把檸檬切片放兩片在沸水中，然后在里面加上一些薄荷來飲用，這樣就可以起到消除口臭的效果了。另外你還可以直接把檸檬汁擠在沸水中飲用，這樣的效果會更理想。

蜂蜜

蜂蜜是個非常不錯的消除口臭的食物，它對于患者因?yàn)楸忝卦斐傻目诔羟闆r有理想的療效。在平時你可以準(zhǔn)備一杯溫開水，然后把蜂蜜放在里面攪拌開，之后飲用下去就可以了，一般來說喝蜂蜜最好是在早上，它能起到潤腸道的功效。

知道了什么因素造成的口臭，患者就要避免這因素再次發(fā)生，另外如果你有口臭的情況，那么就可以通過喝檸檬水，蜂蜜水來進(jìn)行調(diào)理。