哪些食物會導致口臭？ 去口臭效果的食物有哪些？

在現實生活當中，患口臭的人是比較多的，一般男性口臭居多，很多男性一開口就會散發出惡臭的味道，這樣讓他的形象和氣質大打折扣而導致疏遠。其實經常口臭有可能與平時的飲食有關，經常吃某些食物很有可能會導致口臭發生。下面我們就具體來了解一下：

會引起口臭的食物有哪些？

一、重口味食物

臭豆腐和榴蓮以及大蒜，這些食物本身就具有強烈的刺激性氣味，吃完之后口氣就會變得更加難聞了，特別是榴蓮，雖然好吃，但是氣味是相當難聞的，所以在吃完之后一定要及時漱口或者刷牙。

二、辛辣食物

辛辣刺激性的食物往往會伴隨著刺激性的氣味，經常吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，一些雜質就會殘留在口腔內，產生難聞的口氣。而且辛辣刺激性的食物和油炸食品是很難消化的，長時間不消化停留在腸胃，也會出現反胃引起的口臭。

三、糖果食物

糖果中的蔗糖是細菌的最喜歡的食物，如果吃完糖類食物之后不及時充分清潔口腔的話，細菌就會在分解糖的過程當中釋放硫化物，這樣就會導致口臭的現象發生。

四、高蛋白食物

高蛋白食物攝入量過多的時候，在分解成碳水化合物的時候就會產生氨，這種物質可不是什么好聞的，氣味是也是很難聞的臭味。如果人體無法充分分解高蛋白質或者一些特定蛋白，就會出現一種像腐爛魚肉味的氣味。

五、酒

在喝完酒之后，人的身上會彌散出一種酒味，喝酒過多會導致體內缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質分解會沖著有味細菌，所以一旦喝酒過量，就會加重口臭的癥狀。

五、魚蝦等水產品

這些魚蝦產品自帶腥味，吃太多或者吃了之后不漱口的話，口氣中肯定會有揮之不去的一種臭味。

去除口臭的食物有哪些？

能夠起到去除口臭效果的食物是比較多的，在平時可以多吃芹菜和檸檬，還可以適當的喝一些茶，都能夠起到清熱排毒和生津止渴的作用，而且能夠讓口氣變得更加芳香清新。同時牛奶和酸奶也是可以起到去除口臭的效果，酸奶能夠起到抑菌消炎的作用，可以促進腸胃把有毒物質排出，從根本上解決口臭的問題。柚子、山楂、香蕉、空心菜等水果蔬菜都是適合口臭的人吃的，能夠起到很好的緩解作用。