喝茶牙齒會變黃嗎？ 怎樣喝茶能預防牙齒變黃？

很早的時候中國就有了茶文化，而且其文化一直延續至今，不過喝茶并非一點兒壞處都沒有，許多人都說經常喝茶會使牙齒變黃，是否如大眾所說還有待進一步了解。

喝茶牙齒會變黃嗎？

經常喝茶確實會使牙齒變黃，如果只是偶爾喝茶對牙齒不會產生影響，假如長期喝茶確實會導致牙齒變黃，因為茶葉當中存在著一些氧化物，經常喝茶，那么茶葉當中的氧化物就會附在牙上面，長時間如此，牙齒就逐漸變黃了。就像是經常泡茶的茶杯，用的時間久了，就會附著一層茶垢一樣。

怎樣喝茶能預防牙齒變黃？

1、控制喝茶次數

不能每天飲用過多的茶，最好的辦法就是控制用量，一般二十克左右就可以了，茶葉的用量減少是一方面，最主要的還是控制喝茶的次數，不要太過頻繁的喝茶。

2、不喝涼茶

飲用涼茶能夠加速牙齒變黃，不僅如此，還會影響到身體內的水分，增加體內水分，就會導致血液循環變快，也會使心跳加速，那么心和腎就會面臨負擔加重的情況，從而使得神經功能出現失調，同時還會影響到胃的消化功能。

3、喝淡茶

濃茶的氧化物含量較高，因此特別容易令人牙齒變黃，而且喝濃茶還會刺激到大腦神經。茶葉中的生物堿如果含量比較高的時候，對大腦神經就會產生強烈的刺激，還會令人心跳加快，出現頭痛、失眠等一系列癥狀，有時還會導致胃潰瘍。

4、喝完茶刷牙

喝完茶及時的刷牙也能夠預防牙齒變黃，牙齒變黃并不是喝一次茶就能夠導致的，如果在喝完茶就刷牙，就可以避免氧化物滯留在牙齒表面，那么就能夠降低牙齒變黃的機率，不要等到牙齒已經變黃了再去刷牙，這種情況就沒什么效果了。

5、用食鹽刷牙

一般的牙膏潔凈能力可能達不到人們的要求，食鹽能夠幫助清潔牙垢，所以在刷牙的時候可以用食鹽來幫忙，效果會比較好，也能夠有效的避免牙齒變黃。刷完牙之后還可以用檸檬來擦牙齒，檸檬酸也能夠清潔牙垢。

很多人都通過洗牙來改善牙齒黃的現狀，但是洗牙并不能夠使牙齒一直潔白，還需要后續多加注意，不然即使通過洗牙牙齒變白，也會再次出現變黃的情況。