怎么才能快速有效的去除牙垢

牙垢顧名思義就是附在牙齒上的污垢，牙垢一般是因為食物殘渣沒有得到及時的清理，從而在牙齒表面進行堆積。牙垢如果不及時清理很可能會變成堅硬的牙石，那么我們該如何快速的去除牙垢呢？接下來給大家介紹幾種去除牙垢的方法。

清理牙垢有哪些方法？

一、醋。將醋含在嘴里，含2到3分鐘再吐出，然后在進行正常的刷牙，也可以在刷牙時，在刷牙的牙刷上加一點醋，堅持一段即可清除牙垢，不過醋屬于酸性，頻繁的使用對牙齒有一定的損害，所以最好一個月用醋洗牙一次，不可過于頻繁。

二、檸檬。將新鮮的檸檬榨成檸檬汁，然后在刷牙后將檸檬汁涂抹到牙齒上，可以用棉簽，因為棉簽涂抹方便，不可涂抹過多，因為檸檬和醋一樣屬于酸性，太多了對牙齒會有所損害。

三、草莓和發酵粉。將草莓和發酵粉混合在一起弄成糊狀，然后用牙刷沾這些混合物刷牙，草莓中含有一種蘋果酸的物質，蘋果酸和發酵粉混合就是天然的牙齒清潔器，讓牙齒更加潔白，但是草莓也屬于酸性，不可頻繁使用，半個月一次為佳。

四、每天早晚各潔牙一次。每次刷牙要認真對待，不要抱著應付的態度，隨便刷刷就結束，要仔細認真的刷牙，每次用食之后用漱口水漱口，長期堅持口腔環境會改善很多，牙垢也會慢慢減少。

五、鹽水刷牙。適當的用溫鹽水刷牙，可以起到殺菌的作用，也可以去除牙垢。

六、紅糖刷牙。先口含紅糖水，讓牙齒處在紅糖水的浸泡下一段時間，然后再用牙刷刷牙，切記一定要好好刷，不要讓最終殘留紅糖，最好用溫鹽水再刷一遍，這樣能夠刷的更干凈，長期堅持，牙齒會越來越白，牙垢也會不翼而飛。

七、用油漱口。將油含在嘴里五分鐘以后將油吐掉，然后用牙刷仔細刷牙，最好多刷幾次將口腔里的油刷掉，長期堅持，口腔環境會得到很大的改善。

牙垢會讓牙齒變黑變黃，影響人的美觀性，但是影響美觀只是表面，牙垢會導致牙齦發炎和各種口腔問題，嚴重的甚至會導致口腔癌，所以牙垢不能留，如果牙垢過于嚴重形成牙石，要及時到醫院就醫。