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            長牙期間孩子需要補充哪些營養?

            2018-04-16 09:47:46      

            我們都知道牙好就胃口好,牙齒會關系到一個人的飲食和健康,也就是說,養好我們的身體就會很好。要想牙好應該從小抓起,在乳牙期就要注重日常護理和飲食調養,要補充牙齒所需要的各種微量元素和營養成分,這樣才能夠為牙齒健康打下基礎。所以說孩子在長牙期間的營養補充是非常重要的,下面我們就具體的了解一下:

            孩子在長牙期間為什么要補充營養素?

            如果牙齒缺少鈣成分,那么乳牙就長不好,堅硬度會很差,很容易出現脫落和松動的現象,適當的補充氟可以增加乳牙的堅硬度,可以讓牙齒更加健康,不易發生蟲牙等口腔疾病。蛋白質不僅是細胞的主要結構成分,而且是牙齒所需要的營養成分,如果蛋白質攝入量不足,就會導致牙齒出現不整齊的現象,甚至會發生畸形牙和牙周組織病變等癥狀,而且最容易導致蟲牙的發生。缺乏維生素c會導致牙齒發育不良和牙骨萎縮等癥狀,而且很容易引起牙齦出現出血和水腫的癥狀。

            孩子在長牙期間應該補充哪些營養?

            補鈣:孩子在長牙期間應該多喝骨頭湯,可以多吃海帶和紫菜,還可以多吃牛肉和奶制品。因為鈣是組成牙齒的主要成分,如果缺鈣乳牙就無法健康的成長。

            補磷:孩子應該多吃魚類食物,還可以多吃五谷雜糧,多喝牛奶和豆漿,以及新鮮的蔬菜和水果。磷元素可以讓乳牙變得晶瑩。

            補氟:在平時可以多吃一些含豐富的食物,可以多喝蜂蜜,還可以多喝茶,同時海魚含氟量也是比較多的。

            補充蛋白質:魚類和蛋類食物里含有豐富的蛋白質,牛奶和奶制品含蛋白質也是相當多的,蛋白質對牙齒的形成和發育,起著相當重大的作用。

            補充維生素a:魚肝油制劑和新鮮的蔬菜和水果,都含有豐富的維生素a,可以起到保護牙齦組織的作用。

            補充維生素d:可以讓孩子適當的喝一些魚肝油,在平時還要增加陽光的照射,日光照射皮膚,可以導致體內自己合成維生素d。

            溫馨提示

            要想寶寶長出一口潔白健康的牙齒,那么媽媽在懷孕期間就應該開始補鈣,在寶寶出生以后應該以母乳和配方奶粉喂養為主,這樣就可以為寶寶補充多種營養成分和微量元素,就可以滿足牙齒生長發育所必需的營養素。

            (責任編輯:何詩雅 )

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