預防齲齒要注意的一些問題

齲齒一種由口腔中多種因素復合如作用所導致的牙齒硬組織進行性病損，表現為無機質脫礦和有機質分解，隨病程發展而從色澤改變到形成實質性病損的演變過程。齲齒應以保健預防為主。預防齲齒要防治結合，既控制新齲發生，又要早發現、早治療。對兒童人群開展和普及有效的口腔保健工作，從積極預防和早期治療入手，主要從加強兒童家長的口腔保健意識和營養衛生知識方面的普及，保證高度關注齲齒高發人群的身體及牙齒健康，可以有效降低齲齒的發病率。那么我們應如何預防齲齒呢？下面就來了解一下齲齒預防的一些常識。

1、減少或消除病原刺激物

減少或消除牙齒上的菌斑，改善口腔環境，保持口腔清潔條件，是防齲的重要環節，要做到這一點，最基本、最有效的辦法就是刷牙和漱口。對此應該通過各種渠道進行普及宣傳教育，使兒童從小養成良好的口腔衛生習慣，學會并掌握正確的刷牙方法。正確刷牙，可以清除口腔中的大部分細菌，有效減少菌斑的形成。幼兒還無法刷牙的時候，可由家長用柔軟毛巾或絨布幫助擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開始學習刷牙，盡可能做到早晚各刷一次，養成飯后漱口的良好習慣。睡前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，人在睡眠的時候，唾液往往分泌不足，細菌更容易大量繁殖。正確的刷牙方法是豎刷法，即順著牙齦邊緣“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還須特別注意刷后牙的咬面，仔細把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙后要漱口；千萬不要橫刷，橫刷很容易損傷牙齦，也無法刷凈牙縫里的殘渣。牙刷的選擇也很重要，由衛生部、輕工業部和商業部曾共同制訂的“保健牙刷暫行規格”。幼兒使用的牙刷標準毛束不超過兩排，每排5～6束，毛質要柔軟，小學生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束，還制定了中學生牙刷標準，以備成人牙刷作為參考。要消除齲齒的病原因素，還應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，還可減少食物殘屑堆積。較硬食物需要充分咀嚼，既可增強牙周組織的活力，又能磨擦牙齒咬面，使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2、減少或控制飲食中的糖份

以谷類作為主食的國家和民族，想控制飲食中的碳水化物來防齲是很難的，隨著糖制食品和各種飲料顯著增多，因此對另一個主要致齲因素——糖的控制，尤其重要。最好的方法就是通過普及預防知識，從家長開始從小教育兒童要養成少吃零食和糖果糕點的習慣，特別是避免睡前吃糖的壞習慣，注意兒童三餐的質量，最好是從幼兒階段，就習慣多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多營養的食物，要盡可能吃些粗糧，同時要重視母乳喂養嬰兒。

3、增強牙齒的抗齲性

前面在齲齒產生因素中提到，足量的唾液分泌才是保證口腔衛生、有效防止齲齒的關鍵。正因如此，研發出有效調節或改善口腔唾液分泌的技術，必然成為終結齲齒這一口腔另外主要殺手的研究重點和方向。另外，氟化法也是一種手段，通過增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。齲齒發病因素是復雜的，當前還沒有一種能夠完全預防新齲發生的單一方法，通過生物科技手段，通過控制和改善唾液這個可控條件，是一個可能對有效防齲單一產品目標實現突破的最可行方向。

如何幫助孩子預防齲病？

（1）定期檢查、及時治療乳牙容易患齲，所以你要定期帶孩子請醫生檢查牙齒。千萬不要在孩子牙齒疼痛、牙根膿腫時才去就診。定期檢查，你可經常了解孩子的口腔健康狀況，一旦發現牙病，就可以請醫生及時抓緊治療，避免牙病的進一步發展，也減少了你孩子的痛苦。

（2）接受指導、積極參與為了孩子牙齒的健康，你應主動地接受醫生的指導，了解怎樣保護乳牙。你即使已經做到定期去向醫生求教，但是如何把這些指點落實在日常生活中，還是要由家長執行，因為孩子是天天在你的身邊。譬如醫生告訴你，在每次哺乳后，應用紗布為孩子擦洗乳牙的牙面；又如應早晚刷牙，飯后漱口；孩子每次刷牙都應充分保證刷洗的時間和效果……這些你說是不是主要靠家長執行或監督執行的呢？

在家庭生活中，孩子很喜歡并渴望父母能經常和他交談，講故事給他聽。孩子的求知欲望強，常會問“為什么”，你在給他講童話故事、自然知識、謎語的時候，也應注意給他講衛生知識和口腔保健的知識。當你讀完這本小冊子后，你就可以有意識地、細水長流地教他，讓他也主動關心自己的牙齒。

（3）不斷學習、科學養育隨著科學的進展，口腔保健的知識和方法也隨之不斷充實和更新。在養育孩子的過程中，運用科學的方法則有利于孩子的成長。