口腔癌的預防小妙招

1。避免吸煙、飲酒，在致癌因素中，煙草是最大的癌癥誘發(fā)物。改變吸煙、飲酒的習慣；鼓勵公眾不要染上吸煙習慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。

2。避免嚼檳榔，特別是在檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

3。注意對光輻射的防護，防止長時間直接日照。

4。平衡飲食，減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。

5。不飲過熱的飲料，不食過熱食品，避免刺激口腔粘膜組織。

6。避免不良刺激，及時調磨義齒銳利邊緣，防止對軟組織摩擦、壓迫和創(chuàng)傷。

7。保持良好的口腔衛(wèi)生，拔除殘根、殘冠，及時調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。