成年人也會得蛀牙 三招預防蛀牙

齲齒，俗稱“蛀牙”、“蟲牙”，是口腔多發病之一，好發于任何年齡階段，尤以兒童多見，它是導致牙齒硬組織破壞的一類疾病。下面我們看看齲齒的危害有哪些？

成人齲齒的危害：

疼痛。齲齒損傷到牙髓時會產生劇烈的疼痛。

繼發感染。齲齒屬于細菌性感染，如不及時治療，可導致牙髓病與根尖周病，甚至頜骨骨髓炎。它還可作為口腔病灶，導致全身性疾病，如腎炎、心臟病等。

影響消化和吸收。牙齒齲壞后，咀嚼功能降低，會影響食物的消化和吸收。

損傷口腔黏膜。牙齒齲壞后，破損的牙冠易損傷局部的口腔黏膜組織，造成口腔潰瘍。

牙齒缺失。當整個牙冠齲壞后，無法修復，只能拔除。齲齒是成人牙齒缺失的重要原因。

齲齒怎么預防

第一招：保持口腔清潔，控制細菌生長。不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵，使牙齒受蝕損壞。

第二招：加強牙齒鍛煉，提高抗齲能力。氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。牙齒補充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。此外，還可以用氟化鈉溶液漱口，具體做法是：在徹底刷牙后，用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次均為10毫升，用力含漱1分鐘，漱畢30分鐘內不要漱口或進食。

第三招：改變飲食結構，控制糖類攝入。食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。